مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

سااااعدوونيT_T

منورةالقسم يا قمر
حبيبتي انت معك شهرين يعني لو بتنزلي 2 كيلو كل اسبوع على الاقل
حتنزلي 16 كيلو بشهرين
وممكن ينزلوا اذا ابتعدتي عن كل ممكنوعات الرجيم وخففتي كربوهيدرات وزودتي رياضة
وممكن تشربي شاي اخضر ونعنع كتير حيفيد
وان شاء الله ينزل وزنك وتفرحي بالرشاقة
مشكوورين بنااات جزااكم الله خيير
حبيبتي منايا النور نوورك ويسلمؤؤ
فيه رجيم عذاري حلو
مشكووره يا قمرر
بس ابي اسألككم رجيم اللبن والتمر يضر ولا لا
اهلين علكه حلوه

بالنسبه لرجيم التمرواللبن مايضر وحلو أعرف وحده مشت عليه فتره ونحفت بشكل حلو

مع الرياضه وأهم شي التوكل والدعاء

ناويه أبدا فيه بعد يومين أن شاء الله أذا تبين تكونين معاي حياك

جوودي
1  2