استعادة حلمي القريب

السلام عليكم كيف الحال حبيباتي يارب اتكونو بالف خير باختصار حابة استأنف رحلة الرجيم مع هالمنتدى الرائع و ببداه برجيم 12 *12 من اليوم ان شاء الله و كل...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
سعاد الراشد
اخر تحديث
استعادة حلمي القريب

السلام عليكم

كيف الحال حبيباتي يارب اتكونو بالف خير

باختصار

حابة استأنف رحلة الرجيم مع هالمنتدى الرائع و ببداه برجيم 12 *12

من اليوم ان شاء الله و كل صباح بدخل بكتب يوميات اليوم السابق لاني ما عنديش انترنت في البيت حاليا بس في العمل


و الرجيم بيكون كالآتي
التلاتة ايام الاولى حليب او زبادي

التلاتة التانية لحم
و اللي بعدها فواكه
و اللي بعدها خضار مع الرياضة ساعة في اليوم



الوزن الحالي :- 80

الهدف 70

ادعولي و اللي حابة تشترك معايا فيه تتفضل
الصراحة
سعاد حبيبتى انى ليبية زيك و ربى يوفقك
بردو انى مجاهدة فى رحلة الرجيم الطويلة ربى يعينا
بس نصيحتى ديرى رجيم تقدرى تستمرى عليه ديمة موش شوية و توقفى
على كلٍ انتى قداش وزنك و طولك و هدفك؟
امل لونغوريا
حبيبتي الله يوفقج وان شاءالله توصلي لهدفج قريب وبصحة وسلامة

والله يسهلها عليج يارب
ملكة الجوري
بالتوفيق حبيبتي
سعاد الراشد
تسلمو حبيباتي و الله يوفق الكل


ادعولي
سعاد الراشد
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
سعاد حبيبتى انى ليبية زيك و ربى يوفقك
بردو انى مجاهدة فى رحلة الرجيم الطويلة ربى يعينا
بس نصيحتى ديرى رجيم تقدرى تستمرى عليه ديمة موش شوية و توقفى
على كلٍ انتى قداش وزنك و طولك و هدفك؟
اهلين بيك اختي

بالنسبة للرجيم انا فرحي قريب ان شاء الله و هدا ليش بندير رجيم سريع

و بعدها بنستمر في لتخفيف ان شاء الله
الصفحات 1 2 

التالي

كيف تعرف مايدور في ذهن الاخرين وانت صامت...!!

السابق

قروب قدها ولا موقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــها خشي يابنت ربي يهديك

كلمات ذات علاقة
القرية , استعادة , حملي