الجوله الأولى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرشيقة ميمونة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:
اليوم الأول
السحور:2توست أسمر+ملعقه زبدة الفول السوداني+حليب قليل الدسم+3 تمرات,,كوبين ماء,,
الفطور:3 تمرات+12ملعقه أرز+نص دجاجه,,
بعد الفطور بفتره:جوافه+نص كوب عصير جوافه,,
العشاء:طبق رز+شوي لحم+طبق ايدام بالباذنجان المقلي+سلطه مفرومه ومقطعه,,
بعد العشاء:عصير جوافه ,,

حلوووومتي بصرااااحه
نظامك هذا احسه لوحد قاعدة تحافظ على وزنها مو تنقص
وش رز مرتين والسحور توست....يعني لازم النشويات تبعديها
نهائيا او خليها في وجبه وحده فقط...وفيه نقطه من زمان ودي اعلق
عليها ودايم انسى...انا الاحظ انك لازم تاخذي شي قبل الفطور والغداء
والعشاء ....صح انها شي خفيف بس احس لو تحذفيها وتكتفي بفاكهه او
عصير العصر احسن........علقت لاني ادري انك ما راح تزعلي
شدي حيلك اليوم نبغااااه احسن
ات تسوي رياضه او لا؟؟؟؟
بالتوفيق ياعسل

كتبت : الرشيقة ميمونة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:
اليوم ماصمت ,,{لظرف},,
أكلت ع الريق ملعقه عسل ,, وشربت بعدها كوب ماي ,,
تالي فطرت على 2 توست أسمر,,ملعقه فول سوداني ,,ونصف كوب جوافه ,,

صحه وهنا
ممكن تستبدلي الفول بجبنه خاليه الدسم وكمان اضيفي
طماط وخياااار والعصير ان شاء الله يكون بدون سكر

كتبت : ألماسة وحساسة

انا جربت زبدة الفول فترة وكانت مرة حلوة
اصلا غنية بالبروتين وتعطي طاقة
كنت اطلع للدوام وانا اخذه ملعقتين صغاار منها واكتفي بها فطور < الا ليت الشباب يعود يوما خخخخخ اقصد الا ليت الالتزام يعود يوما

عصير الجوافة احذري الجاهز المعلب
انا اموت في الجوافة بس من عرفت سعراته بطلت عالرغم من انه افضل عصير للكلى والدم !

حلومة كملي يومك حاطتك بين عيوني بشوف يا انتي يالميزو

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
صباح الخير حلومة
فطورك تمام بس خلاص لاتاكلين شي كمان لين الغدا
اذا بس سناك حبة فاكهة مثلا

صباح الورد ,,
فعلاً أنا من الفطور الى الساعه 4 ونص العصر ماأكلت شي أبداً ,,
شكراً على رأيك ,,

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
يومك مبارح
السحور والافطار والسناك تمام
مشكلتك بالعشاء: لازم تاكلي شي خفيف ....
اذا ما بدك اعلق على يومياتك خبريني

هلا نيسو ,,
انتي عارفه أنا نظامي في البيت من ناحية الأكل واحد ,,ومحدد,,
اللي هو الغدا داااايم يكون وجبه رئيسيه ,, وبما اني سعوديه والكبسه مشهوره عندنا ,,
وكمان الأكله المفضله بجنون عند زوجي ,, فهي دائماً غدانا ,,أحيان أضيف عليها أي نوع ايدام ,, أو سلطات,,
المهم هاليوم جانا ضيوف ,, وسبحان الله الأمور تمشي عكسي تماماً عملت العشا كبسه ,, طلعت رووعه ,,
وتعرفي موال ,, بس هاللقمه وبس هاللقمه ,,
بس أنا ترا يانيسوو ماأنام الا الصباح 9 والا 8 ,, يعني مانمت بعد العشا ,, أصلاً إلتهيت بالشغل من بعد العشا,,
وبليييييييييييييييييييز ,, ماعاد تقولي الكلمه الأخيره اللي قلتيها ,,
اممممممممممممممممم,, عقاباً لك ,, ياويلك لو ماشفتك تشيكين على يومي أول وحده في القروب ,,

الجوله الأولى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

للنصارىالعقلاء..........لماذا الإسلام بالتحديد؟

اللحظات الاخيرة لوفاة الرسول محمد عليه الصلاة والسلام