رشيقآت آلمستقبل ][ توتي & قلبك & شوشو & نيسآن & عاشقه][

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : توتى فروتى$

العقاب دة فى الاول بس بعد كدة راح يكون قاسى وانا من راى الفطار والعشاء هم اللى بيساعدوا على انقاص الوزن

كتبت : خلوني على صبري

مشكوره نيسان انك خبرتينا اكيد راح اشترك

كتبت : توتى فروتى$

نيسان شوشو قلبك ليا وطن ميرا منتظرة منكم يومك اليوم بعد العشاء
عايز نشوف مين اللى همتها عاليا ومين اللى خبصت اليوم

كتبت : توتى فروتى$

نيسان اقصد ان الفطار والعشاء اهم من الغذاء يعنى لو اكتلى فطار هتحرقى وبالتالى الغداء هيكون خفيف والعشاء كذلك بس ياريت يكون الغداء وجبه رئيسه والفطار والعشاء خفيف

كتبت : توتى فروتى$

قلبك ليا وطن انتى ممتازة ويارب يزيد همتك كمان ورينا اليوم هتعملى ايه بردة حاولى ماتخبصى

كتبت : توتى فروتى$

اعترفاتى لليوم
قبل الفطار كوب ماء بمعلقه خل تفاح
الفطار زبادى خالى من الدسم
قبل العصر تفاحه
بعد العصر
زبادى خالى من الدسم
بعد المغرب
كوب مياة بالخل التفاح
ربع فرخه مسلوقه بدون ملح
كوب خضار بسله وجزر مسلوقين بدون ملح
3 ملاعق رز
لتر مياه حتى الان

التخبيصات
نصف رنجه بدون عيش
معلق رز ببسله مطبوخه

الصفحات الأولى ... 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

عاشقه

عجبت لمن يتوكل على الله حق التوكل ، ثم يكون قلقاً للمستقبل

عاشقه الفردوس انا هل من مرحب؟؟؟

قصة فتاه عاشقه لحد الجنون

انا اعرف للمستقبل هل تريدين ان اخبرك عن مستقبلك ؟؟

كنافة بسيطة وسهلة

التقوى ثمارها وفضلها ومزاياها

للمستقبل , بنتي , رشيقآت , سوسو , عاشقه , نيسآن , قلبك