غرووور ورجيم النقاط ..شاركوووني شجعوووني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : غرووور
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرووور:
اليوم السبت
الفطور
نص رغيف اسمر ...2
جبنه ...1
نسكافيه ...2

سناك
نص تفاحه و3عنب ...1

الغدا
نص رغيف ..2
جبنه..1
خس وطماطم
وكوب شاي..1

سناك
برتقاله

العشاء
نص رغيف اسمر..2
لحم قطه صغيره..1
شوربة خضار نص كوب..1

بالليل جعت اخذت
توست حبه وحده..1
جبنه...1
خيار وطماطم


مجموعي نقاطي ...16نقاط
التوفير ...4
الرياضه ساعه مشي ونصف ساعه تمارين
كتبت : غرووور
-
اليوم الاحد 22/6/1433
كملت شهر كاااامل ماشيه على النقاط
النفسيه تمااام ومتشجعه اكثر واكثر
نقصت خلااال هالشهر 8كيلوو
غادرت عالم الثمانين
وهذا الشهر ان شاء الله بغادر السبعين
واووول مره في حياتي بشووف الستين ..يااااارب توكلت عليك
ان شاء الله 22/7/1433
اكون في الستين
كتبت : خواطر شوق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرووور:
اليوم الاحد 22/6/1433
كملت شهر كاااامل ماشيه على النقاط
النفسيه تمااام ومتشجعه اكثر واكثر
نقصت خلااال هالشهر 8كيلوو
غادرت عالم الثمانين
وهذا الشهر ان شاء الله بغادر السبعين
واووول مره في حياتي بشووف الستين ..يااااارب توكلت عليك
ان شاء الله 22/7/1433
اكون في الستين

ماشاء الله ,, عسساك ع القوة يا بطللللة
هالشهر إنجاااازكِ مرررررة راااائع ,, 8 كيلو بشهر مرة طيّـب أنا في شهريـن نزلت 8
شكلكِ حبيتِ دايت النقاط أكثر وأكثر بعد هالنتيجة
استمري ,, وفاااااالك الرشاقة وعالم الستيــــــنااااات
كتبت : غرووور
-
خواااطر الله يبااارك فيك
مو بس حبيت النقاط الااا عشقته لانه مرييييييح وماحسيت اني مسويه رجيم

مشكووووره ع المتااابعه ويااارب تحققي امنياااتك انتي بعد
كتبت : غرووور
-
اليوم الاحد
الفطوور
2توست ...2
جبنه...1
نسكافيه...2
وخس
كتبت : غرووور
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غرووور:
اليوم الاحد
الفطوور
2توست ...2
جبنه...1
نسكافيه...2
وخس
الغدا
برجر...6
نص مانجو ..1

سناك
نسكافيه ...2
تفاحه

العشاء
10 ملاعق مكرونه ..4
سلطه
مجموع نقاطي=18
التوفير=2
الرياضه ساعه ونص مشي
الصفحات الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20 

التالي

لإدارة المكالمات وحظرها وتحويلها

السابق

عندي 20 علبة فقط حبوب سيبوترم 15 للبيع اطلبي واستلمي فورا

كلمات ذات علاقة
النقاط , شاركوووني , شجعوووني , غرووور , ورجيم