فوفو شفت الرجيما حلوين الصراحه يعني في رز اهم شي وباستا ودايت هههههههههههه
بس تقريبا نفس الدايت الي ببتدي فيه بكره والي هو مال دكتور نيوترشن شكلي بدمج الاثنين مع بعض..
يالله \من بكره ان شاء الله بنشد حيلنا ليوم يوم الجمعه وان شاء الله نلقى نتايج حلوووه واهم شي اني ما اوزن الا يوم جمعه