أصبحت أستحي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : عاشقة ي
-
جنوني غير مشكوره اختي بس وربى انا اوزن نفسي مرتين لدرجة زوجي قالي خلاص عادي انا كنت متابعة عند اخصائىة بس ما كملت
كتبت : ساارينا
-
أختي عااشقه
كلناا بنفس حاالتك وكاارهين أوزانا
بس راح نظل هيك ع طوول؟؟
لازم تتوكلي ع الله وتتشجعي وانتي قلتي بنفسك انك كنتي مع اخصااائيه ووقفتي
أهم شي عشاان ينجح الريجيم الاراااده والصبر والاستمراااريه
مافي شي يجي بالساهل
الزمي الاستغفااار والدعاااء وربي مابيردك خااااايبه
ولا تقولي زوجي قااالي عاادي كذا
لا والله مو عاادي ابدا,وقبل زوجك لازم تفكرري انك بتنحفي عشاانك وعشاان صحتك
وبعد زوجك لو رجعتي رشيقه راح يفررررررح كثيررررر
شوفي قسم التجاارب الناجحه وراح تتحمسي انك تبدأي
ماشاء الله نااس كانت اوزااانهم كبيرره وصاارو ماشاء الله لا قوه الا بالله رشيقاااات
شلون صاارو بالاستعاانه بالله ثم الاراده والصبر والاستمرااريه
والسموحه ع الاطاااله
ربي يووفقك
كتبت : & هديل &
-
فديت قلبك لاتستحي

خلي عندك اراده قويه

وادخلي قسم التجارب تبعت الرجيم

وربي راح تتشجعي
كتبت : فلسطينية متفائلة
-
السلام عليكم
في الحقيقة أنا كنت مثلك مكتئبة
لكن بفضل الله ومن يوم تسجيلي بالمنتدى 22\4 لحتى هذه اللحظة نزل وزني من 93 ونصف ل 89
نظامي التخفيف واتباع االسعرات الحرارية
بس يا اختي شيلي الاكتئاب من بالك
تفائلى هينزل وزنك بأمر الله
بالتوفيق
عليك بالدعاء
كتبت : شرقاويه كول
-
لاتتبعين نظام رجيم سبوع او سبوعين

بعدها يرجع وزنك اضعاف

اتبعي نفس ماقالت اختي التخفيف

والسعرات الحراريه

وانتي متزوجه حاولي مع زوجك كل يوم تطلعون تتمشون

تغيرون جو لكم ولعيالكم ومنها رياضه

المشي الحاله يكفييييييييييييي وكثير اشوفهم نحفو بس ع مشي وتخفيف

لانظام ولا حرمانن وان شاء الله وزنك ينزل

لانه الى الان وزنك معقول مو لدرجه ان يجيك احباط

بسس لاتوقفين ساكته البلا لازاد بعدين الصعوبه صعوبتين وثلاث

ابدي من الحين خلي ارادتك قويه خففي وامشي

سوي جدول مع زوجك ... وذا مانفع ارقصي بالبيت وفتحي اليوتيوب وخذي بعض التمارين وسويها
الصفحات 1  2