يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الصراحة
اخر تحديث





هذا الموضوع مخصص لمسابقة الرابح الأكبر 2012


2012 000021.gifالرابح الأكبر 20122012 000021.gif


2012 15rzoyf2tv9r5778qkc8
كل وحدة مالة من السمنة و من تقلبها مع نفسها فى محاربة السمنة
جددنا الهمة و بدأنا بمشيئة الله مسابقة شهر 6
المسابقة ستكون كالتالى
ستقسم إلى 4 فرق
1. فريق المتألقات
2. فريق الوردات
3. فريق الفراشات
4.فريق الرشيقات
و كل فريق ستقوده قائدة
الفكرة من إنشاء فرق
لزيادة المنافسة و التحدى
شروط المسابقة




* أن يكون هناك يوم نبدأ فية جميعــــآ و لمدة محددة - تحدده المشرفة - مثلآ




أربـــعة أســـابيــــع


* يجب على كل متسابقه وضع مقياس الطول والوزن الحقيقي لكي تعرفي

التعامل معها في الرجيم


ولن تقبل في المسابقه الا المشاركات اللاتي وضعن طولهن وواوزانهن

والتي لم تكتب ذلك لن نقبليها كمتسابقة


ولن تعطيها اي اهتمام


* و كل فريق يقترح على فريقة نوع الدايت و الرياضة المناسبة

و الأشياء اللي تساعد على خفض الوزن


وكل هذا يــدوّن أول بأول


* و في النهاية نشوف مين الفريق اللي أستطاع أن يحقق أفضل النتائج


مع إنقـــاص الوزن و ليــاقة الجسم .



يحدد الفريق الفائز ,, ويعمل مع كل عضوة لقاء و تسأل عن برنامجها اللي


ماشية معاه و أستفادت منه حتى يتسنى للجميع الفائدة المرجوة


و كل عضوة لها وسام شرف حتى تتحمس بقية الأخوات في المنافسة


على الرشاقة



متمنية لكم بلوغ الهدف و المراد
و أنتم بصحة و عافية

إستمارة الإشتراك

1.الإسم
2.الطول
3.الوزن الحالى
4.الهدف فى الإسبوع الأول
5.الرياضة المتبعة
6.الرجيم المتبع


أخر يوم للقبول
7/6/2012


2012 ehg8bcmu58orj2q5h395














رورو17
صروحة انا معك ان شاء الله
الصراحة
حبيبتى يا رورو فريقة دربى
الله لا يحرمنى منك
*سمينة *
مرحبا بكم في مسابقة الرابح الأكبر
اود الإشتراك معكم حنى نصل للوزن المثالي وداعا للسمنة


1.الإسم:سمينة
2.الطول:160سم
3.الوزن الحالى85كجم
4.الهدف فى الإسبوع الأول:80
5.الرياضة المتبعة: المشي
6.الرجيم المتبع: ريجيم عذاري



Read more: http://forum.rjeem.com/t122979.html#ixzz1wiuAytHd
تختوختي
حلو بس المسابقة ناقصها كثير اشياء وكمان مو محددين الوقت
ليه ماتسوو نقاط للرياضة وشرب الموية وعناية بالجسم في مسابقة كذا وكنت باشترك فيها بس جيت متاخره يلا عوضوني في هذي المسابقة يلا
الصراحة
حبيبتى بالنسبة للنقاط
أحنا وضعنا المسابقة بواقعية
أكيد مو الكل راح يقدر يحسب نقاطه كل يوم
أكيد ما يجى نصف الوقت إلا و الكل طافشين
أحنا الأن فتحنا التسجيل و وضحنا الفكرة
بعد ما يخلص العدد
و يوم 7/6
راح يكون أخر يوم للقبول
بعدها راح توزع العضوات فى الفرق و سنعلن عن القائدات و عن الأنظمة المتابعة
و سيكون هناك أجواء من الإثارة و المنافسة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

صفة الوضوء الصحيح الوضوء بالصور

السابق

هلة علينا رمضان شهر التقوى والايمان

كلمات ذات علاقة
2012 , مسابقة , الأكبر , الرابح