يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: الصراحة

يوميات مسابقة الرابح الأكبر 2012











هذا الموضوع مخصص لمسابقة الرابح الأكبر 2012


الرابح الأكبر 2012



كل وحدة مالة من السمنة و من تقلبها مع نفسها فى محاربة السمنة

جددنا الهمة و بدأنا بمشيئة الله مسابقة شهر 6

المسابقة ستكون كالتالى

ستقسم إلى 4 فرق

1. فريق المتألقات
2. فريق الوردات
3. فريق الفراشات
4.فريق الرشيقات

و كل فريق ستقوده قائدة

الفكرة من إنشاء فرق
لزيادة المنافسة و التحدى

شروط المسابقة





* أن يكون هناك يوم نبدأ فية جميعــــآ و لمدة محددة - تحدده المشرفة - مثلآ




أربـــعة أســـابيــــع



* يجب على كل متسابقه وضع مقياس الطول والوزن الحقيقي لكي تعرفي


التعامل معها في الرجيم



ولن تقبل في المسابقه الا المشاركات اللاتي وضعن طولهن وواوزانهن


والتي لم تكتب ذلك لن نقبليها كمتسابقة



ولن تعطيها اي اهتمام



* و كل فريق يقترح على فريقة نوع الدايت و الرياضة المناسبة


و الأشياء اللي تساعد على خفض الوزن



وكل هذا يــدوّن أول بأول



* و في النهاية نشوف مين الفريق اللي أستطاع أن يحقق أفضل النتائج



مع إنقـــاص الوزن و ليــاقة الجسم .




يحدد الفريق الفائز ,, ويعمل مع كل عضوة لقاء و تسأل عن برنامجها اللي



ماشية معاه و أستفادت منه حتى يتسنى للجميع الفائدة المرجوة



و كل عضوة لها وسام شرف حتى تتحمس بقية الأخوات في المنافسة



على الرشاقة




متمنية لكم بلوغ الهدف و المراد
و أنتم بصحة و عافية


إستمارة الإشتراك


1.الإسم
2.الطول
3.الوزن الحالى
4.الهدف فى الإسبوع الأول
5.الرياضة المتبعة
6.الرجيم المتبع



أخر يوم للقبول
7/6/2012

















الكاتبة: رورو17

صروحة انا معك ان شاء الله
الكاتبة: الصراحة

حبيبتى يا رورو فريقة دربى
الله لا يحرمنى منك
الكاتبة: *سمينة *

مرحبا بكم في مسابقة الرابح الأكبر
اود الإشتراك معكم حنى نصل للوزن المثالي وداعا للسمنة


1.الإسم:سمينة
2.الطول:160سم
3.الوزن الحالى85كجم
4.الهدف فى الإسبوع الأول:80
5.الرياضة المتبعة: المشي
6.الرجيم المتبع: ريجيم عذاري



Read more: http://forum.rjeem.com/t122979.html#ixzz1wiuAytHd
الكاتبة: تختوختي

حلو بس المسابقة ناقصها كثير اشياء وكمان مو محددين الوقت
ليه ماتسوو نقاط للرياضة وشرب الموية وعناية بالجسم في مسابقة كذا وكنت باشترك فيها بس جيت متاخره يلا عوضوني في هذي المسابقة يلا
الكاتبة: الصراحة

حبيبتى بالنسبة للنقاط
أحنا وضعنا المسابقة بواقعية
أكيد مو الكل راح يقدر يحسب نقاطه كل يوم
أكيد ما يجى نصف الوقت إلا و الكل طافشين
أحنا الأن فتحنا التسجيل و وضحنا الفكرة
بعد ما يخلص العدد
و يوم 7/6
راح يكون أخر يوم للقبول
بعدها راح توزع العضوات فى الفرق و سنعلن عن القائدات و عن الأنظمة المتابعة
و سيكون هناك أجواء من الإثارة و المنافسة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق