مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الكابتشينو عدو الرجيم ....



اثناء تصفحي بالمنتديات لقيت معلومه يمكن تعتبر غريبه نوعا ماء فحبيت تعرفونها وتستفيدون منها خصوصا للي يسون رجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
________________




الكابتشينو يسبب السمنة


كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب

بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه!

فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية

من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو

يحتوي على أكثر من 500 سعر حراري، ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد

على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يوميا!

وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً

يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون

ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعر حراري

حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة.

وأشار الخبراء إلى أن كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون

بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون

وتحتوي ملعقة من الحليب كامل الدسم على 18 سعرا مع غرام واحد من الدهن

وقطعة من السكر على 11 سعرا دون دهون

أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرا

والكريمة المبيضة للقهوة

سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرا مع 6 جرامات دهون

ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن.

وأكد الباحثون ضرورة

أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوة بالحليب الدسم

أو المضاف إليها المبيضات والسكر

وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة.
يسلموا أموله

معلومة أفدتني جداً

500 سعر حراري
أمولة

موضوع صدمني

جالسة اشرب كابتشينو وفجأة تجي عيني ع موضوعك

خلاص أحاول أخفف منه

بارك الله فيك ...
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت القرعاني:
يسلموا أموله

معلومة أفدتني جداً

500 سعر حراري


يسلم روحك حبيبتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
أمولة

موضوع صدمني

جالسة اشرب كابتشينو وفجأة تجي عيني ع موضوعك

خلاص أحاول أخفف منه

بارك الله فيك ...


وانا وربي انصدمت خلاص معاد بشرربه
فعلا انا كل يوم كل يوم بشربنسكافه 3 ان 1 ووزني بالطالع من اسبوع وقفته عم افكر اشرب 2 ان 1 او نسكافه ساده مع كوفي ميت لايت
1 2 
كلمات ذات علاقة
.... , الرجيم , الكابتشينو , عدن