مسامرات رمضانية وشخبطات سحورية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رجائي الجنه

السلام عليكم

انا جيييييييييييت جبت كل عفشي وجيت عندكم الاقي مكان

طولي 175
انا كان وزني 113

ودحين وزني 101 والحمد لله كله بفضل ربي

ابي اشترك معاكم

ويارب نوصل لمبتغانا ياارب

كتبت : مرحة دوم مو يوم

معاكم وزنى 61 طولى 157

كتبت : المقدسية

مرحبا بمن أتانا نبدأ بإذن الله تعالى
19/7/2012

كتبت : المقدسية

معلومات تعينك بعد توفيق الله للتخلص من الدهون في وقت أسرع :

تعتبر‏ ‏الخضروات‏ ‏الورقية‏ ‏مثل‏ ‏الخس‏ ‏والمقدونس‏ ‏والكرفس‏ ‏من‏ ‏اكثر‏ ‏المواد‏ ‏الغذائية‏ ‏تأثيرا‏ ‏علي‏ ‏ارتفاع‏ ‏درجة‏ ‏التركيز‏ ‏وحيوية‏ ‏الجسم‏ ‏بوجة‏ ‏عام‏ ‏فهي‏ ‏من‏ ‏اكثر‏ ‏الخضروات‏ ‏ثراء‏ ‏بالفيتامينات‏ ‏و‏ ‏المعادن‏, ‏لذلك‏ ‏يمكنك‏ ‏اللجوء‏ ‏اليها‏ ‏كعامل‏ ‏مساعد‏ ‏فعال‏ ‏جدا‏ ‏للحصول‏ ‏علي‏ ‏جسم‏ ‏رشيق‏ ‏يتمتع‏ ‏بالصحة‏ ‏و‏ ‏العافية‏.‏

كتبت : المقدسية

من‏ ‏فوائد‏ ‏السوائل‏ ‏والمشروبات‏ ‏أنها‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏الشعور‏ ‏بالشبع‏ ‏السريع‏ ‏عند‏ ‏امتلاء‏ ‏المعدة‏ ‏بها‏.. ‏حتي‏ ‏أن‏ ‏أطباء‏ ‏التغذية‏ ‏والتخسيس‏ ‏كثيرا‏ ‏ما‏ ‏ينصحون‏ ‏بشرب‏ ‏كميات‏ ‏كبيرة‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏قبل‏ ‏تناول‏ ‏الطعام‏ ‏بنصف‏ ‏ساعة‏, ‏وأخيرا‏ ‏اتجهوا‏ ‏إلي‏ ‏الإرشاد‏ ‏بالإكثار‏ ‏من‏ ‏تلك‏ ‏المشروبات‏ ‏خاصة‏ ‏الساخنة‏ ‏منها‏, ‏مع‏ ‏إمكانية‏ ‏استخدام‏ ‏اللبن‏ ‏الخالي‏ ‏الدسم‏, ‏والابتعاد‏ ‏التام‏ ‏عن‏ ‏المياة‏ ‏الغازية‏.‏

مسامرات رمضانية وشخبطات سحورية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

للتسجيل لمدة يومين فقط يومياتنا المصورة

كيلو ونص في يومين بس