زعلانه .... مكتئبه ..... مخنوقه ... يبقى موضوعى ليكى

مجتمع رجيم / النقاش العام

كتبت : القلب المغلق للصيانه

مادام دخلتي الموضوع يبقي ....

مودك وحش ؟

مكتئبة ؟

مضغوطة ؟

طيب تعالي

عندي الحل بإذن الله

اول حاجة شوفي الفيديو

http://www.safeshare.tv/w/DHEWtAoxhA

تاني حاجة تابعي المشاركات الجاية

حتلاقي الحل العلمي وبناءً علي نظريات علمية وأحدث إكتشافات علم النفس

وحتعملي إعادة شحن لنفسك بطاقة إيجابية

اول حاجة حنعملها تغييرات في البيت

لأ متخافيش مش حنغير العفش

ولا حتبيضي الشقة

لا حنعمل تغييرات بسيطة لكن مهمة لإزالة الإكتئاب

النظريات العلمية الحديثة بتقول اننا لما بنكون في مكان هاديء ووسط أشخاص بنحبهم ونحترمهم كل ما حسينا بالراحة النفسية والهدوء

وكل ما كنا في حالة نفسية كويسة كل ما كانت قرارتنا افضل مما يساهم في نجاحنا والوصول للسلام النفسي

يعني ميبقاش في قلق ولا شد عصبي

حتدي لنفسك ميعاد

ايوه متستغربيش

وتقعدي في مكان هاديء في البيت لمده 10 ق

بس

ميكونش في تليفزيون ولا كومبيوتر ولا راديو ولا تليفون ولا موبايل

عيشي 10 دقائق في حلم جميل

مش كتير عليك

متقوليش البيت والعيال والشغل

والحجج دي

10 دقائق مش كتير عليك في اليوم

تستاهليهم والله

حيدوكي طاقة إيجابية وراحة نفسية حتنعكس علي تعاملك مع زوجك ووأولادك إيجابياً

إن شاء الله

الشمس النعمة اللي إحنا مش حاسين بها

الدراسات العلمية اثبتت ان اكتر حاجة ممكن تحسن المود هو التعرض لضوء الشمس

أشعة الشمس بتساعد علي إفراز هرمونين مهمين

الإندروفين والسيترونين وهما الإتنين بيأثروا تأثير كبير علي الحالة النفسية والروح المعنوية العالية

لازم تاخدي جرعة شمس كده حلوة كل يوم

تطلعي تقعدي شوية في البلكونة ...

أو تنزلي تتمشي في الشمس براحتك

وفي البيت اهم مكانين يتعرضوا للشمس حجرة المعيشة والمطبخ

الشمس لما تدخل المكانين دول اللي هما اكتر أماكن بتقضي فيها يومك ...ده حيحسن مودك

كتبت : سنبلة الخير .

ألا بذكر الله تطمئن القلوب
فاطمئني يا قلوب..
بذكر علام الغيوب..
ولتخضعي في النداء..
في الشروق وفي الغروب..
ولتسلكي خير الدروب ..
ولتذكري رب السماء..
ذكراً كثيراً في الرخاء..
لتسلمي هول الخطوب..
وما أصابك من بلاء..
ففيه تكفير الذنوب..
ولتحذري درب الشقاء..
ففيه والله العناء..
ولتستري كل العيوب..
لا تبالي حينما ..تبكي العيون على الذنوب..
أما علمت بأنه..
ثمار ذكرك للرحيم..
( ضياء قلبٍ..وسعة عيشٍ..وتفريجٍ للكروب..)
وبه الدواء لكل داء..وبه شفاء للسقيم..
وهو السبيل إلى النجاة..وهو الطريق المستقيم..
** سبق المفردون ..فسابقي نحو الكريم **
واشتري الجنات بالذكر العظيم..
لا يكن حظك منه..
كحظ مسكين عقيم..

جزاك الله خير الجزاء
طرح مفيد
نورتي القسم
اهلا فيك

كتبت : القلب المغلق للصيانه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ♥ ابنة الحدباء ღ♥:

ألا بذكر الله تطمئن القلوب
فاطمئني يا قلوب..
بذكر علام الغيوب..
ولتخضعي في النداء..
في الشروق وفي الغروب..
ولتسلكي خير الدروب ..
ولتذكري رب السماء..
ذكراً كثيراً في الرخاء..
لتسلمي هول الخطوب..
وما أصابك من بلاء..
ففيه تكفير الذنوب..
ولتحذري درب الشقاء..
ففيه والله العناء..
ولتستري كل العيوب..
لا تبالي حينما ..تبكي العيون على الذنوب..
أما علمت بأنه..
ثمار ذكرك للرحيم..
( ضياء قلبٍ..وسعة عيشٍ..وتفريجٍ للكروب..)
وبه الدواء لكل داء..وبه شفاء للسقيم..
وهو السبيل إلى النجاة..وهو الطريق المستقيم..
** سبق المفردون ..فسابقي نحو الكريم **
واشتري الجنات بالذكر العظيم..
لا يكن حظك منه..
كحظ مسكين عقيم..

جزاك الله خير الجزاء
طرح مفيد
نورتي القسم
اهلا فيك

الله يكرمك اختى الحبيبه
المنتدى منور بعضواته ومشرفاته الله يحرسكم

زعلانه .... مكتئبه ..... مخنوقه ... يبقى موضوعى ليكى

مجتمع رجيم / النقاش العام

للجميع ..دعوه الى.....

تحذير من هذا المبخر؟؟؟؟؟؟