العلاقة بين الفطور والريجيم وتنزيل الوزن

ما تقصرين اختي

و نترياا يديدج
وبل توفيق..

وجبه الفطار مهمه جدا ورغم انى احيان كتير جدا مش بفطر الف شكر على النصيحه

انا فعلا لما مباكلش قبل ما انم بخس بسرعه بس مشكلتى اننى بسهر ولما بكون سهرانه بجوع وبضطر اكل قبل مانام بفترة قليله وده اللى بيتخن بس فعلا الفطار مهم جدا لانه الوجبة اللى بتسبق اى مجهود وعشان كده الفطار مبيتخنش وعلى راى المثل ***(إفطر فطار الملوك وإتغدى غداء الامراء وإتعشى عشاء الفقراء)***