بنات شاركوني همي؟؟؟؟

ماراح أقول لك هذه عين أو حسد ولا راح أقول ان هذا اهمال او تفريط ..
لأن أياً كان السبب بهالحالة .. فلا داعي لمعرفته ..
المهم انك تكثري من الاستغفار .. وطلب المعونة من الله عز وجل ..
وترسلي رسائل ايجابية لنفسك يومياً قبل تنامي مباشرة
قولي لنفسك انا قوية وقادرة جداً على الوصول والاستمرارية ، أنا لن يحبطني شئ وما أريده ليس بالأمر الصعب ..
ومن هذه العبارات ..
والشئ الثالث ابدأي في الرياضة والتخفيف
رح تتعثري اول مره .. وارجعي من جديد .. وراح تتعثري ثاني مرة وارجعي من جديد .. وهكذا
خليك في تحدي مع نفسك وراح توصلي باذن الله ..
ولاتنسي ( أن تأتي متأخراً خير من أن لاتأتي أبداً )
يالله انطلقي وش منتظره ياعسل ..

يا حبيبتي شوفي دايما لي اكتر منك هم وادعي الله و حاولي تلهي نفسك عن الاكل و تنظميه
او قولي لامك او اختك تمنعك من الاكل او تنبهك لانك انتي ما تقدري تمنعي نفسك والله
انا حاسة بيك بس هيك هيك تقدري تتحكمي بعقلك و تقولي ما
بدي اكل و حاولي دايما انك تطبخي شيئ صحي ويشبع على
شان ما تاكلي مرة تانية او عودي نفسك على الصيام الاثنين
والخميس او قومي بمنافسة احدى صديقاتك او قريناتك في الصيام او في الرجيم و الاحسن احتسبي لالله لازم تكوني ادكى من قلبك وانتي لي تقوديه مو هو و الله يكون بالعون والى الامام للاتجديد و كلنا معك و بالتوفيق.

مشكورات حبيباتي الله يسعدكم حفزتوني ربي لايحرمني منكم

الي تقول اخواتك يساعدوك للاسف حبيبتي لو عندي اخوات بعمري وفي نفس المدينه مالجت لكم اخواتي اثنتان اكبر منى وفي مدينه ثانيه

لاكن انتم اخواتي التي لم تلدهم امي واملي فيكم بعد الله بان تساعدوني

ربي يسعدكم ويساعدني ان افرحكم بوصولي للوزن المثالي يارب ياكريم

العفوجربي لبان ذكر