الحديث الى النفس (مسابقة هل تعلم التنموية)

مجتمع رجيم / الموضوعات الامنقولة فى التنمية البشرية
مايا حبيبتي
(مسابقة التنموية) PIC-142-1351692150.g



(مسابقة التنموية) PIC-184-1351692150.g


(مسابقة التنموية) PIC-905-1351692150.p




يعتبر البعض الحديث الى النفس جنون ,,
لكن ...



align="right"> (مسابقة التنموية) PIC-165-1351692150.g

align="right">أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر,وإذا تحدثت مع نفسك ، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك أحدث صيحة أطلقها أطباء علمـآ النفس و الخبراء المشتغلون بالطب النفسي و أساتذة الطب السلوكي.







(مسابقة التنموية) PIC-165-1351692150.g


align="right">إذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل ‏،‏ أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج
لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار و محاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك ‏.‏






(مسابقة التنموية) PIC-165-1351692150.g

align="right">اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب و أنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس
بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة .



هذا و بالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام , يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر و العواطف على الورق


يساعد على منع الأمراض .





(مسابقة التنموية) PIC-165-1351692150.g

align="right">انالكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك.





(مسابقة التنموية) PIC-165-1351692150.g

align="right">
align="right"> ان التعبير عن مشاعرك و محاولة التذكر و تنشيط ذاكرتك يفيد في معرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه.




وقانا الله واياكنّ الوساوس و ضيق الصدر.

°o.OجوليO.o°
موضوع رائع ومفيد وطرح جميل
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

احلى تقييم واحلى وساام لك يا احلى مايا
أمواج رجيم
اية بودى
حبيبتى موضوع اكثر من رائع
بارك الله فيك
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه
دلوعة حبيبها86
♥♥..fafy..♥♥
والله دائما متألقة
ومواضيعك رائعة



التالي

الصمت ( مسابقة هل تعلم التنموية )

السابق

هل تعلم عن العفوللمسابقة

كلمات ذات علاقة
(مسابقة , التحدث , التنموية) , النفس , تعمل