العشبة المعجزة (قشور الاسبغول )
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
قشرة نبات الاسبغول المعروف علميا (plantago ovata) ويتم فصل القشرة من حبات الإسبغول بطريقة الغربله وتعد من المصادر الطبيعية لليف الكربوهيدرات غير النشوية التي تتصف بسرعة ذوبانها .