الي حابة تعرف قياساتها المثاليه
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
(ghada)
-
الي حابة تعرف قياساتها المثاليه
الي حابة تعرف قياساتها المثاليه
الي حابة تعرف قياساتها المثاليه
السلام عليكم
الي حابة تعرف قياساتها المثاليه بهدف وصولها للجسم رشيق ويكون طبعا حسب الطول
محيط الصدر = نصف الطول + 3سم
محيط الارداف= نصف الطول + 6سم
محيط البطن = نصف الطول - 15 سم
محيط الذراع = سدس الطول
محيط العنق = خمس الطول + 1سم
مثال : فتاة طولها = 157
محيط الصدر لديها =( 157/2 )+3 = 78.5 +3 = 81.5 سم
محيط اردافها =78.5 + 6 = 84.5 سم
محيط بطنها = 78.5 - 15 = 63.5 سم
محيط ذراعها = 157/6 = 26.167سم
محيط الرقبه = 157/5 +1 = 32.4 سم
إن شاء الله كل وردة من وردات منتدى رجيم توصل للقياسات المثاليه
دمتم بحفظ الله ورعايته
