الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن

الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص...

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزة للمقالات الطبية
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن

الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن
الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن
الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن




18409.gif

الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن


7y6fvke2o1yvcgbcbwd1
18410.gif
فاكهة شتوية ذات طعم حامض.. كثيرة الماء، تبلغ نسبة الماء فيها 85-90% من وزن الثمرة.. تمتاز بقيمتها الغذائية العالية، فهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية والمعادن مثل:
الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم وقليل من الزنك واليود، وفقيرة في محتواها من الدهون كبقية أنواع الفاكهة.

الجريب فروت مصدر جيد للسكريات التي تزود الجسم بالطاقة
وهو مفيد للحلق والمعدة والطحال، ولتخفيف السعال، والألم، والتقيؤ، والالتهابات.

وثمرة الجريب فروت مفيدة جداً للريجيم، فهي تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة، وضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر، وفي تركيز الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية "TG".



شراؤه يتم وفق طريقة شراء البرتقال نفسها، فيجب اختيار الحبة الخالية من العيوب والكدمات والمتماسكة، كما أن لونها ليس مؤشرا دائما على صحتها، وهي ليست وسيلة لمعرفة ما إذا كانت حلوة من الداخل أم لا، ولكن الوزن مؤشر جيد على أنها غنية بالعصير.
وينتمي الجريب فروت للحمضيات، وهي مصدر غني بفيتامين C، ومصدر غني بالألياف أيضا، وهي مفيدة لخفض نسبة الكولسترول.
وتحتوي الحبة الواحدة المتوسطة الحجم على 60 سعرا حراريا.
والحبة الثقيلة منه هي الأفضل، كما أن الجريب فروت هو أقل الفواكه التي تكون ملوثة بالمبيدات الحشرية، ويمكن حفظه خارج الثلاجة، على أن لا يكون المكان رطبا، كي لا يسبب تلفها، وتصبح لينة، كما وعند غسلها يجب تجفيفها جيدا حتى لا يتراكم العفن عليها


18411.jpg


أكد علماء بريطانيون أن فاكهة الجريب فروت لها تأثير فعال على الجسم، حيث يعتبر سلاح فعال ضد مرض السكر.
وأشار العلماء من جامعة ويستيرن اونتاريو ببريطانيا، إلى أن مركب "النارينجينين" والمتواجد عادة فى الفواكهه الحامضة يجعل الكبد يحرق الدهون بدلاً من تخزينه بعد تناول الوجبة

وأكد العلماء أن هذه المادة الكيميائية تستطيع مساعدة البدناء ومحاربة مرض السكري لأنه يستطيع المساعدة فى التوازن بين معدلات الانسولين والجلوكوز فى الجسم.

وأوضح العلماء أن مركب "النارينجينين" يعطى الفواكه الحامضة وخصوصاً الجريب فروت طعمها المر.
يذكر أن ثمار "الجريب فروت" وعصيرها كغيرها من ثمار الحمضيات كالبرتقال واليوسفي والليمون مصدراً جيداً لفيتامين "ج" وفيها عناصر معدنية كالبوتاسيوم ويكون لبها والطبقة البيضاء الإسفنجية في قشورها مصدراً جيداً للألياف الغذائية لارتفاع محتواها من مركب البكتين

تعرف فاكهة الكريب بأنها غذاء صحي يساعد على تخفيف الوزن، ولكن هناك الكثير من الفوائد التي توفرها هذه الثمرة الوردية الحامضة.

ينصح خبراء الرجيم بتناول نصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة أو شرب ثلاثة أكواب من عصيرها كل يوم فهذا يساعدك في الحفاظ على نظام غذائك وحميتك ويفقدك وزنك في وقت سريع .

بالإضافة إلى ذلك فإن ثمرة الجريب فروت تساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات ، كما أنها تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر.

ويشير الخبراء إلى أن الجريب فروت يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية حيث تنضج هذه الثمار بفيتامين ج، والفوليك أسيد، والبوتاسيوم التي تساهم في توفير الحماية للقلب ، كما أنه مصدر غذائي غني بالفيتامين اللازم لحيوية ونشاط الجسم .



وصفات علاجية من الجريب فروت

للرجيم

يتم تناول كوب من عصير الجريب فروت الطازج صباحاً على الريق
وبعد ساعة يتم تناول الاطعمة او وجبة الفطور
ومحاولة عمل رجيم مناسب مع تناول العصير يومياً
وستجدى بمشيئة الله نتيجة ترضيك

لمنع الالتهابات
مع تغيرات الطقس من الافضل استحلاب 2 - 3 حبة جريب فروت يومياً

لأمراض البروستاتا

تناول كوب عصير جريب فروت يومياً مفيد جداً
ولإحتوائه على الفيتامينات أ و ج

وللنشاط والحيوية

تناول كوب عصير جريب فروت مثلج يعيد للجسم حيويته ونشاطه


لتخفيض ضغط الدم المرتفع

شرب كاسة عصير جريب فروت يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع
لإحتوائه على البوتاسيوم الذى يلعب دوراً كبيراً بذلك


18412.jpg

للجريب فروت اثار جانبية

قد لا يتناسب الجريب فروت مع أدوية الضغط فقد يسبب تناوله لمن يعالجون بهذه الأدوية هبوطا في الدورة الدموية أو زيادة في ضربات القلب
كذلك لا ينصح به لمن يتعاطون ادوية النقرس لأنه يؤدي الى نقص في كريات الدم مع هبوط بالقلب .

18413.jpg
كيفية التغلب على اثاره السلبية ؟
* التخفيف وعدم شربه مركزا بإضافة الماء وقليل من العسل .
* اضافة عصير التفاح للجريب فروت
متمنية لكن كل الفائدة
000021541.gif

الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن
الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن
الجريب فروت علاج فعال للسكرى و للسمنة وانقاص الوزن
(ghada)


انار الله دربك وزادك معرفة وعلماً
وعصير الجريب فروت جداً طيب ولذيذ
بارك الله فيك طرح رائع ومفيد
جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
تقبلي مروري وتقيمي
أمواج رجيم
موضوع مميز
تسلم الايادي
تستاهلي احلى تقييم
مامت توتا
بجد تسلمى على مواضيعك الجميله المفيده

تقبلى تقييمى
دلوعة حبيبها86
تسلم اديكي غاليتي
موضوع حلو ومفيد
وحاليا الجريب فروت متوفر بالأسواق
يعني الموضوع نزل بوقته
محبة رسول الهدى
تسلم اديكي غاليتي
موضوع جميل أوىومفيد
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

الدورة والرياضة

السابق

وصفة فعالة لعلاج الامساك ومكافحة البواسير

كلمات ذات علاقة
للسمنة , للسكري , الحرية , الوزن , علاج , فروت , فعال , وانقاص