بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ,,,SAMAR,,,
-
السلام عليكم
كيفكم بنات .. يا رب كلنا نوصل للوزن الذي نتمنى
يومي امس كان مقبول .. بس اليوم الله يستر اقوم اعمل الان رياضه بس طبعا بعد كاسه الشاي
كتبت : (ghada)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
=شوشو الشيخ;2258822]اسفه انا اكتب من الجوال ومااقدر اغير اللون
السلام عليكم فريق الاصرار
مبروك علينا افتتاح المسابقه
ان شاءالله رجيمي بكون دشتي وبتدي فيه من بكره
وفطوري اليوم كان 3 بيضات مقليه
وماتغديت , وتعشيت بسندويتش فلافل
ماشي عزيزتي
تمنياتي لك بالتوفيق وتحقيق هدفك بوصولك للوزن المطلوب وانت في تمام الصحة والعافية
كتبت : (ghada)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة انا دبدوبه:
فريق العزم
نبغى عزيمه وعزيمه وعزيمه قويه
انا راح اتبع نظام من الساعه 8 مافيه شيء يدخل فمي وراح امشي
ساعه كامله كل يوم
حماس وحماس
؟؟؟؟؟؟؟؟؟كيف لازمة وجبة الافطار عشان هي راح تحدد كمية السعرات الي راح تحرقيها خلال النهار وقلة الاكل سبب رئيسي للسمنة
يقوم الجسم تقليل كمية السعرات الحرارية ودكتور اوز اكيد على أهمية الوجبة الخفيفة قبل الرياضة حنى تستطيع اداءها بشكل افضل
مثل كوب نسكافة مع حليب قليل الدسم جدا رائع
تمنياتي لك بالتوفيق
كتبت : (ghada)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة إحسآآس:
انا إحسآآس صح

لأن في اثنين إحساس

يارب اكون انا

لأني اشتركت من قلب في المسابقة
حياك الله يسعدنا تواجدك بارك الله فيك
تمنياتي لك بتحقيق هدفك
كتبت : (ghada)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
انا استقريت على نظام الدكتور الين الناشف مع إضافة فواكه لانه برضع
و من بكرة يبدأ الجد .....و معا يا العزم راح نحقق الهدف .......قولوا بأعلى صوت
شهر و شهرين .....أكيد راح نرجع حلوين
هلا بالغلا العزيمة نشاط حيوية يلا يلا يلا

بالتوفيق غاليتي بارك الله فيك

شهر و شهرين .....أكيد راح نرجع حلوين
شهر و شهرين .....أكيد راح نرجع حلوين
شهر و شهرين .....أكيد راح نرجع حلوين
شهر و شهرين .....أكيد راح نرجع حلوين


كتبت : (ghada)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو 2002:
بدايه موافقه ان شاء الله على الجميع ويارب نخس بصحه وعافيه بصراحه انا ابتديت صح وجيت فى اخر اليوم لغبطت فريقى ممكن حد يقولى على نظام لو لقيته مريحه ومناسب اعمله معه وبالتوفيق للجميع ان شاء الله
هلا حبيبتي ممكن تروحي على انظمة الرجيم وتختاري الي يناسبك وترتاحي علية
بالتوفيق غاليتي
وان شاء الله تصير احلى رشيقة
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة

التالي

الميزان الجزء2 لمسابقة جسم سليم لسنة جديدة

السابق

المنشد محمد العزاوي

كلمات ذات علاقة
:مسابقة , أصوت , بداية , جديدة , جزء , سليم