بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : المقدسية

بنات
طريقة كتابة الوزن يكون:
**********
الوزن السابق ..
الوزن الحالي ..
محيط الخصر السابق ..
محيط الخصر الحالي ..

كتبت : * أميرة *

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:
بنات
طريقة كتابة الوزن يكون:
**********
الوزن السابق ..
الوزن الحالي ..
محيط الخصر السابق ..
محيط الخصر الحالي ..

حبيبتي محيط الخصر ضروري؟

لان ما عندي مقياس

انتظر ردج

كتبت : *Miss Pink*

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:

حبيبتي يمنع وضع أي يوميات إلا للمتسابقات فقط

كماااااااااااان ؟؟
والله انا اشتركت في معظم مسابقات المنتدى على طول لو مابلحق التسجيل
بقولولي شاركي بيومياتك بس واحنا هنتابعك واذا استبعدنا حدا من المسابقة بنحط اسمك ضمن المتسابقين
!!!!!!! بس مش عارفة شو صاير

اصلا متل العادة كل المتسابقين بيتركوا المسابقة وبيضل كم وحدة
وبالاخر لا في نتيجة ولا رابحة كبرى

شو كان هيصير لو زادو عدد المشتركين في كل فريق شوية ؟؟
ماكان هيأثر شي سلبي ع المسابقة
على العموم حصل خير
وموفقيييييين يابنات

كتبت : روح انثى

الفطور \\كسره بحجم الكف خبز الذره وكوب شاي وبعده بساعه كوب شاي اخضر وزنجبيل وقرفه
الغداء\\سلطه خضراء و2مورتديلا حبش مدخن حبه توست اسمر
العشاء\\ سلطه خيار مع زبادي
قبل النوم بيكون حليب دافي زيرو دهون او بابونج

كتبت : ام السارات

السلام عليكم
كيف أحوالكن جميعا اتمنى تكونوا بخير وملتزمين ببرامجكم
انا بس اليوم حصلتكم واتمنى تعذرونى على التاخير
عموما اليوم فطرت 2 برتقاله ونصف كوب شاى بالنعناع وبس
والغدا خليه فى حينة
تمنياتى للجميع بالخير

كتبت : مروة 83

السلام عليكم بنات كيفكن اليوم
انا اليوم نوزنت
وزني السابق86.1
وزني الحالي 84.7
محيط الخسر45.5
مع امنياتي للجميع بخسارة الوزن

بداية :مسابقة جسم سليم لسنة جديدة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الجزء2 لمسابقة جسم سليم لسنة جديدة

المنشد محمد العزاوي