يا قلبي حرقة المعدة بالحليب البارد
أما الإمساك
فحبة من التين المجفف على الريق صباحاً توقيك من الامساك
الأمر لا يحتاج لأي من الأدوية
فقط عادات غذائية صحية وسليمة
وأكثري من الألياف خس ، جرجير وكل الخضار
ابتعدي عن الموز اكثر من واحدة
وكذلك البطاطا بأنواعها
