ثلاثون يوماً.. حاسمة ومصيرية مع أسامة حمدي

السلام عليكم ورحمة الله غالياتي الجميلات

الجميع بلا استثناء ممن يعاني من الوزن الزائد يدرك تماماً خطورة الموضوع

جسدياً ونفسياً

لذا أجد أنه آن الآوان للنهوض من قضبان الشحوم التعيسة

فالانسان ليس له سوى مرةً واحدة يعيشها في هذه الحياة ..

لي باعٌ طويل فالسمنةوالأنظمة الغذائية ولكن هذه المره

أتخذت موقفا صارما جدا مع نفسي

اما حياة كريمة جميلة سعيدة رشيقة

واما حياة كريهة قبيحة تعيسة وسمينة

مما لا شك فيه لله الحمد من قبل ومن بعد على نعمة العافية

لكن ينبغي للمرء ان يتخذ السبل للبقاء في صحة جيدة وليس قتل نفسهِ بيديه

أمامي ثلاثون يوما اما ان انتصر للأبد أو أُهزم للأبد

ان أستطعت المضي والانتصار وتحقيق الهدف خلال الثلاثون يوما هذه

والا فقد قطعت عهدا على نفسي أن أتقبل الأمر وأتقبل جسمي السمين بكل رضا

بياناتي

متزوجة وأم لثلاثه أطفال أصغرهم فالخمسة اشهر من عمره

الوزن .. 80 كيلو وللأسف

الطول 157

الهدف الأول .. 70

الهدف الثاني .. 60

الهدف الأخير 55

باذن الواحد الاحد الكريم المنان أحقق ما أصبو اليه

وستكون يومياتي غالبا في مثل هذا الوقت

سأضع صور وجباتي اليومية

وسأخبركم بأي نشاط بدني قمت به

الميزان بأذن الكريم كل يوم ثلاثاء

حيث سأبدأ غدا الثلاثاء الموافق 24 ربيع أول 1434

تابعوني للتشجيع

تحياتي وأمنياتي للجميع بالتوفيق

موفقة غاليتي
هناك مسابقة لو تحبي تشتركي فيها تفضلي هنا
http://forum.rjeem.com/t138782.html

بتوفيق لكي يا أختي الحبيبه الله يحققك مراديك ويسهل طريقك

تحياتي لا اليك

بالتوفيق يارب
ولا تيأسي حبيبتي