(¯`•.¸(¯`'•.¸حلمي سيصبح حقيقه ¸.•'´¯).•'´¯)

السلام عليكم
شلوونكم!؟
لما متى و احنا مضيعين حياتنا بالسمنة
بنتغير و نغير!!
نتحى و نعزم!!
باصرار و اراذة نقدر نحقق المستحيل
انا بدئت فقط اريد الكثير من اسقاط الدهون المتراكمة

بتكلم عن نفسي
حياة مملة و حركة ثقيلة مالقا مقاسي تجريح من كل مكان احتر لمن اشووف الرشيقات و الاجسام المشدوودة
و انا ولا شي منهم مع ان انا زيادة في الوزن بس اللي يشوفني يقوول سمنة انا ابي اكوون رشييقة و ابي احقق الرسمة اللي كنت ارسمها دايما لشكلي في المستقبل !! انطر شنو لما تصيبني الشخووخة و اقعد مااقدر احقق حلمي الحين انا توني صغيرة نشيطة بكل صحتي الحمدالله راح ابدا تغيير لكن بنوع جديد فكل لما اقرا تجارب بعد الزواج !! انا غير انا توني صغيرة قوولووا جاهل بس عقلي يووزن بلد عمرري 13 سنة ماابي اتورط لما اكبر ابي اتمتع بمراهقتي و شبابي بالرشاقة و الجسم الحلو ابي افشل كل اللي يقوولوولي ماتقدرين تصيرين رشيقة اتحداج راح تستسلمين ''انا لا اتحداكم كلكم بعد شهور اصير رشيقة و احلا من نجوم هوليود و عارضات الازياء نسيت حياتي كلها دمرتها بالسمنة اكل كل خمس دقايق 3 جللكسي و شيبس و نفيش و وو وووالخ)

راح انقذ نفسي قبل اتورط بالمشكلة
ابي انقص 15 كيلو ليصيير وزني 55 كل اللي اعرفهم رشيقات الا انا سمينة راح اغير كل شي كل اسبوع بحط لي نظام و نصايح جديدة اتمنى منكم تدعوولي بظهر الغيب اني احقق حلمي ببدوون تعب او خسارة صحة اتحداكم
اتحداكم
اتحداكم
كلمة اقولها لكل من احرجني بالسمنة او غلط عي بمرحلة السمنة
احتاج تشجيعكم و نصايحكم،،
فلنقاتل السمنة و نعيش الحياة'

بديت قبل شهر كان وزني 69.9
الاسبوع الثاني69.4
الاسبوع الثالث 67.8
هذا الاسبوع لم انقص الا 100 جرام للاسف
67.7

نظامي
الميزان كل جمعة
تخفيف و اتقيد بالاكل الصحي و عمل رياضة ساعة يومية

موفقه حبيبتي ربنا ينحفك من غير شر

جالكسي انا زيك بالظبط والخبط وارجع لحد مامليت عاوزة ابدا معاكى
ونشجع بعض
بس لازم ندخل اليوميات بانتظام عشان نشجع بعض
موووووووووووفقة

انا كمان رح ابلش معاكم وان شاء الله للرشاقة

راح احط بياناتي بعدين