يوميات نور 2013

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : احلي ماما

والله يانور مع اني ماشفت ايمي غير مرات قليله
لكن حاسه انها صديقتي الوحيده هنا
حتي اصدقاء الدراسه والعمل انقطعت صلاتي بيهم علشان الغربه
علشان كده بحس انها اكتر من صديقه واخت
ربنا يحميلها ملوكه وتشوفها عروسه

المهم
الدايت مش عارفه اظبطه
من اول الشهر للان اسبوع اخس والتاني ثابت
الاسبوع ده زاد 100 جرام
اصبح 74.2
هعمل شريط وزن لي واحطه في توقيعي لان ده كان بيشجعني اوي علي الالتزام اول مره
يامسهل
وانا اسفه لان يومياتي مش بحطها لان اغلب الوقت الصبح بكون بالمحلات
بعد الظهر مشغوله بشغل البيت وتحضير الاكل ومذاكرة الاولاد
بس بلتزم بالتخفيف علي قد مقدر
اظن حكيت قصة حياتي

يلا نور عرفينا علي نفسك

كتبت : eng_emanzeed

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
والله يانور مع اني ماشفت ايمي غير مرات قليله
لكن حاسه انها صديقتي الوحيده هنا
حتي اصدقاء الدراسه والعمل انقطعت صلاتي بيهم علشان الغربه
علشان كده بحس انها اكتر من صديقه واخت
ربنا يحميلها ملوكه وتشوفها عروسه

المهم
الدايت مش عارفه اظبطه
من اول الشهر للان اسبوع اخس والتاني ثابت
الاسبوع ده زاد 100 جرام
اصبح 74.2
هعمل شريط وزن لي واحطه في توقيعي لان ده كان بيشجعني اوي علي الالتزام اول مره
يامسهل
وانا اسفه لان يومياتي مش بحطها لان اغلب الوقت الصبح بكون بالمحلات
بعد الظهر مشغوله بشغل البيت وتحضير الاكل ومذاكرة الاولاد
بس بلتزم بالتخفيف علي قد مقدر
اظن حكيت قصة حياتي

يلا نور عرفينا علي نفسك

تسلمي لي يا احلى ماما ربنا يعلم أنى أحبك في الله اد ايه

فكرة حكاية شريط الوزن دي يلا وريني الهمة زي ايام زماااااااااان :)

كتبت : eng_emanzeed

يومياتى كالعادة زي كل يوم

الماية الكتير

واهم حاجة عندي انى بطلت الكافيين نهائي الحمد لله

والفطار بيكون فيه خبزة بالكتير

باقى اليوم من دون نشويات

وزنت الصبح كان عندي فضول رهيب الصراحة الحمد لله لقيتني 112.8 كجم يعني نزلت تقريبا كيلو او كيلو الا شوية كمان الظروف متاخرة عندي كتير المرة دي

كتبت : نور دنيتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة eng_emanzeed:
يومياتى كالعادة زي كل يوم

الماية الكتير

واهم حاجة عندي انى بطلت الكافيين نهائي الحمد لله

والفطار بيكون فيه خبزة بالكتير

باقى اليوم من دون نشويات

وزنت الصبح كان عندي فضول رهيب الصراحة الحمد لله لقيتني 112.8 كجم يعني نزلت تقريبا كيلو او كيلو الا شوية كمان الظروف متاخرة عندي كتير المرة دي

حلو استمري
الله ينحفنا يارب

يومياتي لامس كان على التخفيف

بس اليوم راح ابدأ رجيم شوي قاسي علشان يتحرك شوي الوزن شوي

اليوم طوال اليوم بطيخ أحمر
واكثر من الماء
وتماريني الاوربتراك والتمارين العاديه30د

يله شدو الهمه

يوميات نور 2013

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حُـكـم قول : ( الله بالخير ) – وَ بـ ( العـون )

✿ مسلسل رحـــــــــــ♡ـــــــــ توتا ــــــــ♡ــــــــلة ✿