مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم
اللي تبغى تنحف واللي تبغى تسمن واللي تبغى تزيل الكرش>> تشرررررف
الســــــلام عليــــــــكم
وبما اننا في الصيف فكل وحدة تفكر في نفسها وكيف تكون حلوة وانا جيبلكم الطرق اللي بيعملوها هنا في المغرب والناجحة بشاهدتهم انشاءلله تنال رضاكم وجربوها لانها فعلا صحيحة وفعالة
اولا الخلطه هذي تستخدم للتنحيف بشكل عام والكرش خااصــــــــــه
وكل الكلام اللي بقوله يشهد الله علي انه صـــــــــدق
اللخلطه هذي جربوهااا ناس من اقاربي مره وفادة معهــــــــــم
هي عباره عن
المقاديــــــــــــــــر
ملعقة كمون مطحــــــــــون
نصف ليمونه( معصوره)
ماء فايـح اي ماء مغلـــي
الطــــــريقه
تضعيين ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضعين عليه عصير الليمون ثم
تسكبين عليـــــه الماء المغلي وتتركينه يبرد ثم تشربينه
الاستخــــــــدام
تشرب الخلطه صباحا على الريق كأس واحد
وقبل النــــــــــوم ايضا كأس واحد
واللي تبي تنحف اكثر تضاعف عدد الاكواب اليوميه
بالنسبة اللي حابة تتخن
تاخدي نصف كيلو صويا حبوب ونصف كيلو عدس
تعملهم في صينية وتدخليهم الفرن يتحمرو شوي وبعدين اخلطهم في الخلاط لحد مايصبحو متل البودرة وبعدين اعملهم في علبة وفي كل يوم خدي ملعقة كبيرة من الخليط مع كاس حليب او ماء وشربيها تلات مرات في اليوم ولو حابة تتخني اكتر خدي الشكولا دوبيها فوق النار خلطي الخليط معاها يصبح متل الكرات صغيرة وتفضلي تاكليها متل ماتحبي
بالنسبة اللي حابة تنحف
عشبة تنحف من 5 كيلو في الاسبوع الى6 كيلو شيء جميل جدا لو كان فعلا صحيح وهي عشبة الكرافس تجيب الكرافس وتطحن مع قطرات من الماء وتشرب 3 مرات في اليوم قبل الاكل او تطبخه وتصفيه وتشرب الماء 3 مرات في اليوم
منقـــول ..
انا رااااح ابدا با الكمون والليمون وراح اعلمكم وش صار معي تعبت من السمن والله ما القى ملابس قهرر.. ان شاء الله انحف يااارب والكل ..blehbleh
وبما اننا في الصيف فكل وحدة تفكر في نفسها وكيف تكون حلوة وانا جيبلكم الطرق اللي بيعملوها هنا في المغرب والناجحة بشاهدتهم انشاءلله تنال رضاكم وجربوها لانها فعلا صحيحة وفعالة
اولا الخلطه هذي تستخدم للتنحيف بشكل عام والكرش خااصــــــــــه
وكل الكلام اللي بقوله يشهد الله علي انه صـــــــــدق
اللخلطه هذي جربوهااا ناس من اقاربي مره وفادة معهــــــــــم
هي عباره عن
المقاديــــــــــــــــر
ملعقة كمون مطحــــــــــون
نصف ليمونه( معصوره)
ماء فايـح اي ماء مغلـــي
الطــــــريقه
تضعيين ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضعين عليه عصير الليمون ثم
تسكبين عليـــــه الماء المغلي وتتركينه يبرد ثم تشربينه
الاستخــــــــدام
تشرب الخلطه صباحا على الريق كأس واحد
وقبل النــــــــــوم ايضا كأس واحد
واللي تبي تنحف اكثر تضاعف عدد الاكواب اليوميه
بالنسبة اللي حابة تتخن
تاخدي نصف كيلو صويا حبوب ونصف كيلو عدس
تعملهم في صينية وتدخليهم الفرن يتحمرو شوي وبعدين اخلطهم في الخلاط لحد مايصبحو متل البودرة وبعدين اعملهم في علبة وفي كل يوم خدي ملعقة كبيرة من الخليط مع كاس حليب او ماء وشربيها تلات مرات في اليوم ولو حابة تتخني اكتر خدي الشكولا دوبيها فوق النار خلطي الخليط معاها يصبح متل الكرات صغيرة وتفضلي تاكليها متل ماتحبي
بالنسبة اللي حابة تنحف
عشبة تنحف من 5 كيلو في الاسبوع الى6 كيلو شيء جميل جدا لو كان فعلا صحيح وهي عشبة الكرافس تجيب الكرافس وتطحن مع قطرات من الماء وتشرب 3 مرات في اليوم قبل الاكل او تطبخه وتصفيه وتشرب الماء 3 مرات في اليوم
منقـــول ..
انا رااااح ابدا با الكمون والليمون وراح اعلمكم وش صار معي تعبت من السمن والله ما القى ملابس قهرر.. ان شاء الله انحف يااارب والكل ..blehbleh
