هل يتغير وزنك بين يوم وآخر؟

معلومات قيمة تسلمي الغالية عليها تنسيق جميل بالمناسبة ^_*

راح أتذكر هالأشياء لما أوزن نفسي المرة القادمة..

فقط مجرد سؤال: متى أفضل وقت للوقوف على الميزان وحساب الوزن؟

أنا أعرف أن أحسن وقت بعد الاستحمام لكن في بعد الاستحمام أنزل كم كيلو

فقدان الماء في البخار أثناء الاستحمام فإذاً متى الوقت المناسب؟

شكرا علي الموضوع المفيد لاني فعلا لما بطلع علي الميزان بس بطلع كل يومين يوم بلاقيني نزل وزني وافرح واستمر علي الريجيم ويوم تاني الاقيني زياده وبكتئب جدا وارجع اكل ولا يهمني الريجيم لاني بعمل رجيم ومجهود وزدت من غير ما اعرف ايه السبب والاكتئاب بيخليني اكل بقي ولا يهمني بس المره الجايه حاخد في اعتباري كلامك ده ولكن عايزه منك لو سمحتي الريجيم الي انتي ماشيه عليه لاني جربت ريجيمات كتير وبلاقيها بتنفع معايا في اثنين كيلو بس في الاول وبعدين مش بلاقي اي نتيجه مرضيه وبضطر اوقفه واعمل غيره وهكذا لما سأمت الريجيمات فارجوكي تقوليلي عملتي ايه علشان يوصل شريط وزنك للقدر ده ما شاء الله