من يبدأ التحدي ويكون الرابح الأكبر خخخخ

من يبدأ بكره التحدي معاي ونتحمس بالريجيم 80&85 permalink غداً 30يونيو 2013 غداً 21 شعبان 1434 ان شاء الله أبدا تحقيق هدف نزول الوزن بقوه وإصرار لسبب...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
قوتي ايماني
اخر تحديث
من يبدأ التحدي ويكون الرابح الأكبر خخخخ

من يبدأ بكره التحدي معاي ونتحمس بالريجيم 80&85
permalink
غداً 30يونيو 2013
غداً 21 شعبان 1434

ان شاء الله أبدا تحقيق هدف نزول الوزن بقوه وإصرار
لسبب ألصحه والجمال والرضى عن النفس

وأريد كل من يريد البدا معاي والتحدي يبدأ ويارب كل وحده تنزل وزنها للي تبيه

انا وزني 80

حلمي أوصل 55

ولكن بحط أهداف لين أوصل للحلم قريبا وفي ناس كثير نحوا 30ك واكتب في شهرين وتلات واربع

وهدفي الأول 75


هدف التأني 70

هدفي التالت 65

هدفي الرابع 60

ثم أوصل للأحلام 55 وبعدها أبدا مرحلة تثبيت الوزن والمداومه على المشي او الرياضه عامه قدر المستطاع وتثبيت الوزن وعدم الرجوع ابداااااااااااا والبعد عن الدهون والوجبات السريعة والمحافظة على ألصحه ان شاء الله،،،،،،،،،،، أدعو لي ربي يقويني وأوصل للي أبيه



أرجو التشجيع وبدا أي شخصه معايا وتبدأ تحدي وكل وحده تكون الرابح الأكبر
[اخر مواضيعي]
من يبدأ بكره التحدي معاي ونتحمس بالريجيم...
بحب ربى
انا هبدا معاكى وان شاء الله نخس انا وزنى 65
وربنا معانا
مرحة دوم مو يوم
ربنا معاكم يا بنات انا لاليام دى باعمل ريجيم الصيام .. ..
كـــــــــــــــرزا
موفقين

وفالكم الرشاقه بصحه وعافيه
أمواج رجيم
موفقات غالياتي
لوليتا سناء
أهلا يا بنات انا احب انضم ليكم لو ممكن ؟
انا أم لثلات أولاد وزني زاد أكثير في حملي الأخير من 57 85 وخففت شوية انا دلوقتي 73
انا اليوم ابتديت رجيم العذاري أتمنى انزل عليه يارببببب
أتمنى أننا نشجع بعض ونكمل
الصفحات 1 2 

التالي
السابق