اسرار الرجيم
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
كتبت :
جنا الليل
-
موضوع رائع جداَ جداَ
من أسراري
1- الزبادي خالي الدسم بينحف خصوصا البطن + ان يبيض الوجه مره كنت مسوية دايت وكل يوم اخذ لي زبادي بعد اسبوعين خالتي قالت لي لما نحفتي صرتي بيضاء
2- عصير التفاح الأخضر انا ماحب أكل التفاح الاخضر العصر كان أسهل لي وبعد فترة قرأت ان بيحرق كثير كالوري
ولو تذكرت شي راح ارجع واكتب
من أسراري
1- الزبادي خالي الدسم بينحف خصوصا البطن + ان يبيض الوجه مره كنت مسوية دايت وكل يوم اخذ لي زبادي بعد اسبوعين خالتي قالت لي لما نحفتي صرتي بيضاء
2- عصير التفاح الأخضر انا ماحب أكل التفاح الاخضر العصر كان أسهل لي وبعد فترة قرأت ان بيحرق كثير كالوري
ولو تذكرت شي راح ارجع واكتب
كتبت :
حكآيه
-
انجيليه
موضوعكك جداً رآئع ❤
انا اهم أسراري الزبادي وبذرةة الكتان
والرياضة ثم الرياضة
وكذالك الابتعاد عن الغازيات والشوكولاتة
والإكثار من الخيار ، لأني قريت في موضوع من زمان ذا نسيت ثلاث أرباع الكلام بس يقول انه الخيار فيه كميه من الألياف اللي تساعد على الهضم او فقدان الوزن ، نسيت وش تساعد فيه المهم انهآ مهمه
