//دوري أبطال الرشااقة // البداية بعد العيييد /*/

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لارا المضيئة

انا حابة اشترك ^_^
الطول : 164

الوزن: 59

العمر : 16

الرجيم : لسا ما حددت لكن انا بساوي رجيم يناسبني يعني من تأليفي

الرياضة: مشي , تمارين رشاقة , طلوع الدرج ونزوله ^_^

الهدف: 55 يعني بدي انحف 4 كيلو فقط

عجبتني فكرة النقاط لاني دايما بمجموعات تانية بخسر لان وزني قرب للمثالي ونزوله صعب
مشكورة جداااااااااا ع الفكرة الحلوة وان شاء الله نبدأ بعد العيد (*_*)

كتبت : لوليتا الحلوة

وانننننننننننننا ببببببببببببدي شارررررررررك
حببيت الفكررة هههههههههههه الله يستر بس

الطول:160

الوزن:61

العمر :18

الرجيم:ريجيم من صناعتي هههههههههه

الرياضة:المشي ساعه يوميا+تمارين للارداف

الهدف:53

الوزن المثالي لي:49

كتبت : ام حلا وغلا

السلام عليكم

انا ابغى ابدى معاكم

الوزن / 113

الطول / 174

الهدف /75

الريحيم مافي شي محدد

العمر /32

اتمنى نشجع بعض حيل محتاجه تحفيز

كتبت : dr.dody

هو مش المفروض نبتدى بقى

انا معاكم ان شاء الله وانهارده اول يوم ليا واخر اليوم راح اكتب يومياتى

الطول 164

الوزن 87

العمر 27

الرجيم الريجيم الثلاثى

الرياضة اوربتراك + ايروبكس

الهدف 77

بس ياريت يامرمورة ماتغبيش ع الموضوع لان الواحد داخل يحماس ومش عايز ينام

كتبت : لارا المضيئة

انا مع دودي
ايمتى رح نبدأ ؟؟؟؟؟؟

انا بدأت من اليوم شو رأيكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ^_^

كتبت : بدون نك نيم

هلا بنات ابغى اشترك معاكم بديت من اليوم

الطول 164

الوزن 97.7

العمر 22

الرجيم المركب

الرياضة مشي ساعه + رقص نص ساعه + تمارين

الهدف اوصل 50

متى راح تبتدي المسابقه احس الكل نايم

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

كوليت خورى نبذة عن الاديبة السورية كوليت خورى

متلازمة دى جورج,اعراض واسباب الاصابة بمتلازمة دى جورج

فساتين سهرة من تصميم جورج حبيقة - فساتين سواريه للمصمم جورج حبيقة 2013

قرووب للجادات اللي يبون يوصلون حق الرشااقة

للتسجيل * سباق العيييد miss fitness