حب الشباب
مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
كتبت :
رحمة صلاح
-
حب الشباب
تقريبا ثمانية من كل عشرأشخاص يظهر في وجههم حب الشباب في فترة المراهقة وقد يستمر لسنوات بعد فترة المراهقة .
عند ما تنظر إلى المرآة وتشاهد بثرة كبيرة على وجهك اعرف إن الإصابة فيها شيء معتاد ولحسن الحظ إن هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن أن تساعدك لتقلل أثرالإصابة فيحب الشباب.
حب الشباب هو نوع من الجلد الذي يظهر كنوع مختلف يمكن أن يكون على هيئة رؤوس سوداء أو رؤوس بيضاء أوبثرات ويظهر عادة على الوجه والرقبة والأكتاف
وأعلى الظهر والصدر.
إن الجلد يحتوي على مساما ت تستخدمها الغدد الدهنية للإفرازات وفي غالبا لأحوالت فرزهذه الغدد بصورة صحيحة وبما إن المسامات دقيقة وعندما تكثر الإفرازا تتسبب انسداد هذه المسامات ومع وجود الخلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض ألاحيان تفتح هذه المسامات مما يسمح للجراثيم بالدخول مما يؤدي إلى التلوث وترك بعض الآثار الحمراءعلى البثور.
في سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان بالنمو وتبدأ الهرمونات تحفز الغدد الدهنية بأن تصبح شديدة النشا مما يسبب كثرة الإفرازات وفي بعض ألاحيان تسبب حب الشباب.
هناك الكثيرمن الأشياءُ التي تؤدي إلى تقليل فرصة ظهورحب الشباب منه:-
تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلي ةأوالبيتزا أو الشكولاتة
كذلك غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافي يساعدعلى عدم انتشارحب الشباب في الوجه
عدم حك البثور بقوة
وبالنسبة للنساء التأكدإن المكياج الذي يستعملونه خالي من الدهون وغسل الوجه بصورة جيدة لإزالة أثارالمكياج.
عندم اتستعمل أي بخاخات للشعرتأكد أن تكون بعيدةعن الوجه حين الاستخدام إن هذه البخاخات قد تسبب
انسداد المسامات
هناك الكثير من المرطبات والكريمات الموجودة في الصيدليات التي تساعدعلى علاج حب الشباب أوتقلل من أسباب ظهورها ولكن يجب عليك اتباع التعليمات بصورة دقيقة ولاتستعمل اكثرمن نوع في وقت واحد ممايسبب جفاف الجلد وتأكد انه لايسبب أي حساسية لك وذلك بتجربة جزء بسيط من الكريم أوالمرطب قبل استعماله
إن ظهور حب الشباب مع اخذ جميع الاحتياطات المذكورة شئ طبيعي وبعض الفتيات لديهم القابلية بظهوربعض الحبوب على وجوه هنقبل أيام من دورتهن الشهرية وذلك بسبب نشاط الهرمونات في هذه الفترة
عندما يشاهد الإنسان نفسه في المرآة ويرى بعض البثور أو الحبوب يجد من الأغراء لدية بالتخلص من هذه البثور ولكن قبل أن تفعل ذلك .يجب أن تعلم إن إزالة البثور بهذه الطريقة تزيد من الالتهابات وممكن أن تترك ندوب دائمة صغيرة جدا على وجهك
إن أشعة الشمس القوية لاتساعدعلى شفاء حب الشباب بل يساعدعلى ظهورالتجاعيد في سن متقدمة لذا يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس الحادة.
- تجنب القلق والتوترالنفسي لأنها ستزيدمن حبوب الشباب .تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
- تجنب غسل الوجه بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
- إذا بقيت آثار لحبوب الشباب فيمكنك إستخدام كريمات مقشرة بعد إستشارة الطبيب .
- تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصرالأساسيةالتي يحتاجها الجسم وهي:
البروتين،والكربوهيدرات،والدهون، والفيتامينات،والمعادن المختلفة مع مراعاةالتقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب والسوداني و القشطة،
حبَّ الشباب هو مرض جلدي واسع الانتشار يسبب البثور.
ويظهرأكثر هذه البثور على الوجه والعُنُق والظهر والكتفين. وهو أوسع انتشاراً عند المراهقين والشباب.
وهو ليس مرضاً خطيراً، ولكنه يمك نأن يُسبب ندبات.
لاأحد يعرف ما يُسبب حب الشباب على وجه التحديد. لكن التبدلات الهرمونية، مثل التي تحدث في سنوات المراهقة
يُمكن أن تلعب دوراً في ظهوره.
لمعالجة حب الشباب لابد من :
•تنظيف الجلد بلطف
•عدم العبث بالجلد وحب الشباب
•تجنب التعرض الشمس
•استخدام الأدوية والكريمات تحت اشراف طبي
تقريبا ثمانية من كل عشرأشخاص يظهر في وجههم حب الشباب في فترة المراهقة وقد يستمر لسنوات بعد فترة المراهقة .
عند ما تنظر إلى المرآة وتشاهد بثرة كبيرة على وجهك اعرف إن الإصابة فيها شيء معتاد ولحسن الحظ إن هناك بعض الخطوات البسيطة يمكن أن تساعدك لتقلل أثرالإصابة فيحب الشباب.
حب الشباب هو نوع من الجلد الذي يظهر كنوع مختلف يمكن أن يكون على هيئة رؤوس سوداء أو رؤوس بيضاء أوبثرات ويظهر عادة على الوجه والرقبة والأكتاف
وأعلى الظهر والصدر.
إن الجلد يحتوي على مساما ت تستخدمها الغدد الدهنية للإفرازات وفي غالبا لأحوالت فرزهذه الغدد بصورة صحيحة وبما إن المسامات دقيقة وعندما تكثر الإفرازا تتسبب انسداد هذه المسامات ومع وجود الخلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض ألاحيان تفتح هذه المسامات مما يسمح للجراثيم بالدخول مما يؤدي إلى التلوث وترك بعض الآثار الحمراءعلى البثور.
في سن البلوغ يبدأ جسم الإنسان بالنمو وتبدأ الهرمونات تحفز الغدد الدهنية بأن تصبح شديدة النشا مما يسبب كثرة الإفرازات وفي بعض ألاحيان تسبب حب الشباب.
هناك الكثيرمن الأشياءُ التي تؤدي إلى تقليل فرصة ظهورحب الشباب منه:-
تقليل أكل بعض الأطعمة الدهنية مثل البطاطس المقلي ةأوالبيتزا أو الشكولاتة
كذلك غسل الوجه مرتين في اليوم بالصابون والماء الدافي يساعدعلى عدم انتشارحب الشباب في الوجه
عدم حك البثور بقوة
وبالنسبة للنساء التأكدإن المكياج الذي يستعملونه خالي من الدهون وغسل الوجه بصورة جيدة لإزالة أثارالمكياج.
عندم اتستعمل أي بخاخات للشعرتأكد أن تكون بعيدةعن الوجه حين الاستخدام إن هذه البخاخات قد تسبب
انسداد المسامات
هناك الكثير من المرطبات والكريمات الموجودة في الصيدليات التي تساعدعلى علاج حب الشباب أوتقلل من أسباب ظهورها ولكن يجب عليك اتباع التعليمات بصورة دقيقة ولاتستعمل اكثرمن نوع في وقت واحد ممايسبب جفاف الجلد وتأكد انه لايسبب أي حساسية لك وذلك بتجربة جزء بسيط من الكريم أوالمرطب قبل استعماله
إن ظهور حب الشباب مع اخذ جميع الاحتياطات المذكورة شئ طبيعي وبعض الفتيات لديهم القابلية بظهوربعض الحبوب على وجوه هنقبل أيام من دورتهن الشهرية وذلك بسبب نشاط الهرمونات في هذه الفترة
عندما يشاهد الإنسان نفسه في المرآة ويرى بعض البثور أو الحبوب يجد من الأغراء لدية بالتخلص من هذه البثور ولكن قبل أن تفعل ذلك .يجب أن تعلم إن إزالة البثور بهذه الطريقة تزيد من الالتهابات وممكن أن تترك ندوب دائمة صغيرة جدا على وجهك
إن أشعة الشمس القوية لاتساعدعلى شفاء حب الشباب بل يساعدعلى ظهورالتجاعيد في سن متقدمة لذا يجب الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس الحادة.
- تجنب القلق والتوترالنفسي لأنها ستزيدمن حبوب الشباب .تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
- تجنب غسل الوجه بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
- إذا بقيت آثار لحبوب الشباب فيمكنك إستخدام كريمات مقشرة بعد إستشارة الطبيب .
- تناول غذاء متوازن يحتوي على جميع العناصرالأساسيةالتي يحتاجها الجسم وهي:
البروتين،والكربوهيدرات،والدهون، والفيتامينات،والمعادن المختلفة مع مراعاةالتقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب والسوداني و القشطة،
حبَّ الشباب هو مرض جلدي واسع الانتشار يسبب البثور.
ويظهرأكثر هذه البثور على الوجه والعُنُق والظهر والكتفين. وهو أوسع انتشاراً عند المراهقين والشباب.
وهو ليس مرضاً خطيراً، ولكنه يمك نأن يُسبب ندبات.
لاأحد يعرف ما يُسبب حب الشباب على وجه التحديد. لكن التبدلات الهرمونية، مثل التي تحدث في سنوات المراهقة
يُمكن أن تلعب دوراً في ظهوره.
لمعالجة حب الشباب لابد من :
•تنظيف الجلد بلطف
•عدم العبث بالجلد وحب الشباب
•تجنب التعرض الشمس
•استخدام الأدوية والكريمات تحت اشراف طبي
