مجتمع رجيموصفات اللحوم

طريقة عمل سمك الماكريل بالصور

طريقة خفيفة وسهلة لسمك الماكريل

http://up.3dlat.com/uploads/3dlat.com_13951768932.gif


اليوم حبيباتى عملت سمك ماكريل طريقتة سهلة ولذيذة


ولا تحتاج الى وقت وعملية جدا واقتصادية ايضا



اولا انا كنت بشترى السمك دة جاهز كان يا دوب بس على الاكل


ههههههه طبعا فكرت زى اى ربة منزل بتشغل دماغها منها


انها تضمن نظافة الاكل وتوفر فى الفلوس برضة:
smile20::


يلا ندخل فى الموضوع على طوووووول


المقادير



كمية من البصل مقطع معكبات صغيرة

وكمية من الطماطم مقطعة ايضا معكبات صغيرة

والتوابل بس كدة



وطبعا السمك اوعوا تنسوا هههههههههههههههه






طبعا السمك متنظف جيدا ومنقوع الخل والملح





الطماطم والبصل مقطعين قطع صغيرة

تم نتبلهم كويس لكن نخلى الملح قليل لان اوقات ملح مع الطماطم بيكون حادق اوى







نخلى طبقة من الطماطم والبصل فى ارضية الصينية


وناخد جزء من الخلطة نضعها داخل كل سمكة







ثم نغلفها بورق فويل وندخلها الفرن حتى تمام النضج





هنا نشيل ورق الفويل حتى يتشرب اللى نزل من البصل والطماطم والسمك






هنا بقى بعد السمك تم نضجة تماما


ملحوظة هامة انا لم اضع زيت ابدا وهذا مقصود

علشان لا نجعل اكلنا مليئ بالدهون







وطبعا لا يحلا السمك الا مع سلطة طحينة





وهذة سلطة خضرا


وهذا السمك يقدم مع رز ابيض او بدون

انا اكلتة بالعيش فقط


يلا بالف هناوشفا


بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ى
روووووعه حبيبتي عاااشت ايدك ع الطريقه الشهيه

احلى تقيم والف عااااافيه ياربي
الف شكر حبيبتى ام ديومة

شرفتينى يا قمر
ما شاء الله حبيبتي
امووووت بالسمك هنهووووون
احلى تقييم لاحلى هنهوووون
حبيبتى نهلة اشكرك شكررررررررررررررر

كبيرررررررررررر جدا دايما مشرفانى يا قمر
واااااااااااااوحبيبتى هنا
وحشتنى اكلاتك ووصفاتك الجميله
السمك شكله تحفه ما شاء وشكله شهى ولذيذ
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
الماكريل , بالصور , سمك , عمل , طريقة