لوبيا خضراء بصدر دجاج

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية

كتبت : ويزة

مساء الخير

بيشرفني اني اتقاسم معكم كيفية ضير اطباخي واليو م راح اقدملكم لوبيا خضراء بصدور الدجاچ
انا اسفة لاني لم اصور كل الخطوات .نت كثير معجوئة و لوحي في البيت لكن الوصفة كثير سهلة و ما تحتاج الشرح .انشاء الله تعجبكم

المكونات: لوبيا خضراء،صدر دجاج،بصل مقطع،ثوم مبشور،طماطم حب مقطعة، زنجبيل، كاري، ملح، ملعقة زيت

نضع جميع المكونات في قدر محكم الغلق( كوكت منوت) نضيف نصف كاس ماء ونغلق

انا قدمتها مع السفرية وطريقة التحضير في هذا الرابط
انشاء الله تعجبكم

كتبت : ام يانيس

يسلمو الايادي ويزة وصفة حلزة وسريعة
الف شكر

كتبت : ويزة

الله يسلمك ام نيسو .زوجي يميل كثيرا الي النباتين وهذه طريقة لياكل القليل من البروتين انا قطعت صدر الدجاج الي قطع صغيرة وهي طريقة مناسبة للصغار

كتبت : ويزة

هذه الوصفة كثير شعبية في البيت اعملها كل اسبوع مرات اعيدها مرتين في الاسبوع وما يملوا منها هي جد خفيفة

كتبت : Coeur de Rjeem

تم النشر اولا ويوي
يسلمووو حبيبتي
شكلها شهي و كيد الطعم روووعه
احب اكل الكوكوت للاسف عندي فوبيا الكوكوت هههههههه