شوربة الفرن احدث صيحات الحمية 2015 تلين البطن توقف تساقط الشعر و تفقدك الوزن

شوربة الفرن احدث صيحات الحمية 2015 تلين البطن توقف تساقط الشعر و تفقدك الوزن حصريا على رجيم اهلاحلووووواتي اكيد الحصري المميز هنا و مع نهولة...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
شوربة الفرن احدث صيحات الحمية 2015 تلين البطن توقف تساقط الشعر و تفقدك الوزن

شوربة الفرن احدث صيحات الحمية 2015 تلين البطن توقف تساقط الشعر و تفقدك الوزن حصريا على رجيم

اهلاحلووووواتي
اكيد الحصري المميز هنا و مع نهولة 2015 000003254.gif

راح تبدا بالفوائد
فوائد الفلفل
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة
لقد اتخذ الفلفل منذ القدم دواء ضد عدة أمراض فقد استعمله الهنود كمزيل للألم ومعالج للسعال والتهاب الحلق وضد الربو وأمراض المجاري الهوائية.

- الأوروبيون كانوا يعتقدون أن الفلفل يعالج سوء الهضم والقرحة وقد أثبت الطب الحديث صحة ذلك، كما أثبت العلم أن الفلف يخفف حدة الرشح وإصابات المجاري الهوائية ويقلص خطر ظهور أمراض القلب والشرايين ويقاوم مرض السرطان، والفلفل كما الثوم والزنجبيل يسيل الدم ويقضي على التخثرات فيه مما يساعد على تحاشي أمراض القلب والشرايين والتجلط وضعف النظر.
كما ان الفلفل يلين لبطن و يقوي لشعر و يمنع تساقطه و يزيد في الحرق

2015 000021541.gif2015 000021541.gif2015 000021541.gif
كلنا يبحث عن الطعم اللذيذ قبل اي شي و شوربه الخضار ذا كان خضارها لسنا متعودين على اكلهم شوربه فلن نستطعم ذلك
لكن اغلبنا يحب الفلفل المشوي كسلطة و لاننا في الشتاء جاتني فكره جعلهشوربه بطعم لذيذ
كيف ذلك نقوم بشي لفلفل و الطماطم و الثوم
لكن وضعهم في الفرض يخليهم ينشفو من الماء
اذا انا حطيتهم في الكيس الحراري
2015 14208094331.jpg
و كذا احتفظت بالماء الخاص بالخضار و طحنتهم على طول و ضفت ليمون و فلفل و كمون
2015 14208094332.jpg
2015 smile18.gif2015 smile18.gif2015 smile18.gif
ونقدمهم
2015 14208094333.jpg
السعرات الحراريه لكل الكمية
300 غرام فلفل حوالي 90 سعره
حبة طماطم 23 سعره
15 غرام ثوم حوالي 10 سعرات
يعني كل الكميه حوالي 4 او 5 اكواب ب 123 سعره فقط

2015 smile18.gif2015 smile18.gif
احبكم 2015 smile18.gif
سوسن .
هايلة فكرة سهلة وبسيطة......للمفضلة
انا الان ابحث عن وجباتي لهذا الاسبوع
عن السعرات اللازمة في كل اكلة اطبخها
شكرا نهلة
¯`· شذى ·´¯
نهوووولتي
تستحقي التقدير والتقييم على هذا المجهود الرائع والكبير
موضوع جميل جداً
دائما مبدعة
اتمنى لك السعاده والتوفيق


رجائي الجنه
يااسلام عليك نهوله مبردعه وربي دايم لك نصيب من الدعاء في ضهر الغيب

ولا يهمك كلها متوفره فلفل حار وبارد وجاري التنفيذ
ميعاد
يسلمووو ايديك حبيبتي

عوافي على قلبك
ام يانيس
ما شاء الله عليك نونو فكرة رووعة مثل صاحبتها
الله لا يحرمنا من جديدك المميز الف الف شكر
الصفحات 1 2 

التالي

شورما طريقة دايت

السابق

سلطة ساخنة مع الاسكالوب

كلمات ذات علاقة
2015 , البطن , الحمية , الشعر , الفرن , الوزن , احدث , تمدن , تساقط , تفقدك , توقف , سيدات , شوربة