تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

سؤالي لمحبات الرياضة

Like Tree29معجبون بهذا
م.ميس
وردة محترفة
قديم 09-11-2015, 07:30 PM
#7
شكرا ياوردة ياريحانه القلب الله يجزيكِ كل الخير على مرورك وتركك لكلمات النصح والمحبة ، الله يوفقك يارب ويحقق كل امنياتك
الصورة الرمزية لولو اسيل
لولو اسيل
روح المنتدى
قديم 09-12-2015, 02:58 AM
#8
اختي الغالية انا انصحك بتبلشي اول شيء بالمشي كل يوم تزيدي.متلا تبداي مشي ربع ساعة اليوم التاني 20 دقيقة و كدا.......و لما ينزل وزنك انشاء الله فيكي تزيدي سرعة المشي و تعملي حركات و تمارين اخرى....و الله انا متلك مشكلتي الرياضة ما العب رياضة . تفكري انو مافيشيء يجي بدون تعب.لازم تتعبي و تلعبي رياضة حتى في الاخير تصيري تحبيها و ماتقدري تستغناي عليها و الاهم انك راح تحبي حالك لما تطلعي في نفسك في المرآة و انشاء الله تكوني احلى رشيقة..بالتوفيق
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 09-12-2015, 11:04 AM
#9
ميوس حبيببتي
انا مح اعطيكي لستة عن فوائد الرياضة الجسدية و النفسية
لان كلنا نعرف هذه الفوائد مع هيك نطنش الرياضة
بس حبيببتي لمن تحبين الرياضة
اعتبريها متنفس اطلعين فيها كل الطاقة السلبية بالبداية اقنعي نفسك انك اتحبيها شوي شوي راح تصيرين ما تقدرين تستغنين عنها لانها مش عقاب اكثرنا لمن نقول رياضة يجي براسنا التعب و الام الجسم هي بالعكس علاج للروح و تجديد للنشاط اعتبريها روتين يومي كل يوم امشي و صدقيني باليوم الي مح تعملي في رياضة راح تتظايقين

لان الرياضة مو حكر للزائد وزنهم تلاقين كثااااار رشيقين يلعبون كل يوم لي لان الرياضة زي الاكل و الشرب و النوم ما تقدرين تستغنين عن واحد من هذه الاشياء اكثر من يوم بعدها تتعبين نفسيا و جسديا وهكذا الرياضة
بالنسبة الي انا وزني جدا كبير و ما تصدقين كم اعشق ان امشي امشي امشي ولمن يمر علي فترة بدون مشي زي الان 😊 نفسيتي تتعب كثير واحس المشي حاجة نفسي محتاجتها
بالبداية قولي راح احب الرياضة لان انا احب نفسي
بعدها راح تكون جزء من حياتك ما تقدرين تستغنين عنة
ربي يوفقك حبيببتي و ييسرلك امرك
م.ميس
وردة محترفة
قديم 09-12-2015, 04:36 PM
#10
تسلميلي يالولو ياوردة وشكرا على مرورك اسعدتني وشجعتني كلماتك ربنا ينولك كل الي ببالك وتتحقق كل امنياتك يارررررررب
م.ميس
وردة محترفة
قديم 09-12-2015, 04:39 PM
#11
حبيبتي ام انوسي يامنبع الطاقة الايجابية شكرا لتشجيعك ، وان شاء الله كلما اتباطأ واتكاسل راح ارجع للموضوع واقرا كلماتكم ياغاليات ويارب احب الرياضة وتحبني . تحياتي غاليتي💜💜
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 09-12-2015, 04:43 PM
#12
الله يوفقك حبيببتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

سؤالي لمحبات الرياضة


« عشر قواعد لزيادة معدل الحرق بالجسم الرياضة اثناءالدورة الشهرية »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية ممارسة الرياضة في رمضان ، فوائد ممارسة الرياضة في رمضان و كيفية استغلالها فاطمة عمران زكريا تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 6 07-23-2013 01:15 AM
لمحبات المكياج وقار احمد فن المكياج 5 12-04-2012 11:29 AM
لمحبات الشطةاتفضلواعندليمونةالحلوة ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ الاطباق المتنوعة 10 03-01-2012 01:04 AM
سؤالي د.فوز lady2008 أرشيف رجيم 3 02-20-2011 04:16 PM
لمحبات النعومة سعادتى فى رضا ربى المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 13 07-08-2009 08:06 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:15 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل