سؤالي لمحبات الرياضة

شكرا ياوردة ياريحانه القلب الله يجزيكِ كل الخير على مرورك وتركك لكلمات النصح والمحبة ، الله يوفقك يارب ويحقق كل امنياتك

اختي الغالية انا انصحك بتبلشي اول شيء بالمشي كل يوم تزيدي.متلا تبداي مشي ربع ساعة اليوم التاني 20 دقيقة و كدا.......و لما ينزل وزنك انشاء الله فيكي تزيدي سرعة المشي و تعملي حركات و تمارين اخرى....و الله انا متلك مشكلتي الرياضة ما العب رياضة . تفكري انو مافيشيء يجي بدون تعب.لازم تتعبي و تلعبي رياضة حتى في الاخير تصيري تحبيها و ماتقدري تستغناي عليها و الاهم انك راح تحبي حالك لما تطلعي في نفسك في المرآة و انشاء الله تكوني احلى رشيقة..بالتوفيق

ميوس حبيببتي
انا مح اعطيكي لستة عن فوائد الرياضة الجسدية و النفسية
لان كلنا نعرف هذه الفوائد مع هيك نطنش الرياضة
بس حبيببتي لمن تحبين الرياضة
اعتبريها متنفس اطلعين فيها كل الطاقة السلبية بالبداية اقنعي نفسك انك اتحبيها شوي شوي راح تصيرين ما تقدرين تستغنين عنها لانها مش عقاب اكثرنا لمن نقول رياضة يجي براسنا التعب و الام الجسم هي بالعكس علاج للروح و تجديد للنشاط اعتبريها روتين يومي كل يوم امشي و صدقيني باليوم الي مح تعملي في رياضة راح تتظايقين
لان الرياضة مو حكر للزائد وزنهم تلاقين كثااااار رشيقين يلعبون كل يوم لي لان الرياضة زي الاكل و الشرب و النوم ما تقدرين تستغنين عن واحد من هذه الاشياء اكثر من يوم بعدها تتعبين نفسيا و جسديا وهكذا الرياضة
بالنسبة الي انا وزني جدا كبير و ما تصدقين كم اعشق ان امشي امشي امشي ولمن يمر علي فترة بدون مشي زي الان 😊 نفسيتي تتعب كثير واحس المشي حاجة نفسي محتاجتها
بالبداية قولي راح احب الرياضة لان انا احب نفسي
بعدها راح تكون جزء من حياتك ما تقدرين تستغنين عنة
ربي يوفقك حبيببتي و ييسرلك امرك

تسلميلي يالولو ياوردة وشكرا على مرورك اسعدتني وشجعتني كلماتك ربنا ينولك كل الي ببالك وتتحقق كل امنياتك يارررررررب

حبيبتي ام انوسي يامنبع الطاقة الايجابية شكرا لتشجيعك ، وان شاء الله كلما اتباطأ واتكاسل راح ارجع للموضوع واقرا كلماتكم ياغاليات ويارب احب الرياضة وتحبني . تحياتي غاليتي💜💜

الله يوفقك حبيببتي