الملفوف هل منحف ؟؟!!

أفضل أفضل طريقة وانا بنفسي راح أتبعها مع مرور الايام

جيبي ملفوف وقطعيه
وحطيه في مكينه الجزر بعدين صفيه واشربيه

يومياً

اللملفوف يحرق الدهون من الدرجه الاولى
بإذن الله في أقل من شهر ماراح تشوفين دهون متراكمه في جسمك بإذن الواحد الأحد
كمان يفضل تضيفين معه كم من عود كرفس لأنه كمان يحرق الدهون

وبحفظ الرحمن

أنا شخصيا جربت الملفوف أكل بعد كل وجبة آخذ ورقتين وآكلها نزل وزني بشكل خطير خصوصا الأرداف مع أني ماكنت أحجب نفسي من شي ونت أمشي نص ساعة بس كل اللي شاوني قالوا نحفتي مرررررررررررة

الآن أعل رجيم خفيت لن المنطقة اللي وراء يبغالها شوي شكلي بارجع للملفوف !!!

المزعج فيه أنه ينفخ البطن أول ما تستخدميه بعدين يتعود القولون عليه

إن شا الله تستفيدي

يمكن مثل ماقاالت نساايم الليل

تعصرييينه



مو اتحطينه على جســمــكـ

مشكوره حبيبتي ويعيطك العافيه

تسلميييين الغلا...

شكرا حبايب قلب لمروركم

بس مثل ماقالت مرونه ينفخ البطن وانا قريت في المنتدى انو الكرش من الغازات طييييييب وش السوات ؟؟