طرق علاج الدهون على الكبد

دهون الكبد

يعتبر الكبد أحد أجزاء الجسم الرئيسية، وتكمن وظيفته في التخلص من المواد السامة الموجودة في الجسم، إضافة إلى تصنيع العديد من العمليات الكيميائية المهمة للجسم، وبالتالي فإن حدوث أي خلل في الكبد قد يؤثر على قدرتها على أداء وظيفتها، ومن أبرز المشاكل التي تصيب الكبد ما يعرفوجود الدهون الزائدة على الكبد، حيث أن تراكم الدهون على الكبد قد يؤدي إلى حدوث التهاب وهذا بحد ذاته يزيد الأمر سوءاً، وتصنف تلك الدهون على أنها زائدة إذا ما زادت نسبتها عن10%، وسنتحدث في هذا المقال حولطرق علاج الدهون على الكبد.

طرق علاج الدهون على الكبد

العلاج الدوائي

• في معظم الحالات فإن الطبيب يقوم بوصف الأدوية التي تعمل على تقليل كمية الدهون الثلاثية المتراكمة على الكبد.
• قد يحتاج المريض في معظم الأحيان المكملات الغذائية التيتحتوي على فيتامينات وبخاصة فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ذلك أن تلك الفيتامينات تعمل على تقوية جهاز المناعة وهذا بحد ذاته يقلل من فرص إصابته بالأمراض.
• إن الابتعاد عن التدخين أمر ضروري وأساسي لتخفيف هذه الحالة، حيث أن التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بتليف الكبد وإصابة الكبد بالأمراض.

العلاج بالأعشاب

• الليمون

1. يمتاز الليمون بكونه غني بفيتامين C والذي يمتاز بخصائصه المضادة للأكسدة.
2. يساهم الليمون في تحفيز إنتاج إنزيمات الكبد والتي تحد من انتشار السموم وتقلل من دهون الكبد.
3. ينصح بتناول ما مقداره كوبين إلى ثلاثة أكواب من عصير الليمون مرتين أسبوعياً.

• الزنجبيل

1. يمتاز الزنجبيل بقدرته على حرق الدهون في الجسم بما في ذلك دهون الكبد.
2. أما عن طريقة الاستخدام فإنها تتم بإضافة ملعقة من الزنجبيل في كوب من الماء الدافئ، مع الحرص على تناول المشروب دافئاً.

نصائح لتقليل الدهون المتراكمة على الكبد

• ينصح باتباع نظام غذائي صحي بحيث يكون غني بالمعادن والفيتامينات ولا يحتوي على الدهون.
• ينصح باتباع التمارين الرياضية التي تعمل على حرق الدهون وتقلل من الوزن، وينصح بالتدرج بشدة التمارين، أي أنه وعند البدء بها فإن التمارين تكون عبارة عن المشي مدة نصف ساعة يومياً ومن ثم تزداد المدة وشدة التمرين.
• يجب الحرص علىتجنب تناول الحبوب المصنعة وإنما تناول الأطعمة في صورتها الطبيعية ذلك أنها تكون قادرة على مد الجسم بالألياف التي تنظم مستويات السكر ونسبة الكوليسترول في الدم.
• إن ضبط معدل السكر في الدم أمر طبيعي، إضافة إلى أهمية حرص مرضى السكري على تناول أدويتهم.
• تجنب الأطعمة التي تؤثر على أداء الكبد ووظيفته بما في ذلك تلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.

المراجع: 1


طرق علاج الدهون على الكبد .