تعرف على ابرز اعراض مرض القلب 2019

مرض القلب من المشكلات الصحية الخطيرة واليوم نقدم لك في منتدى الحياة الزوجية ابرز اعراض مرض القلب 2019 ..تعرف عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:



أعراض مرض القلب :
1: ضيق شديد فى التنفس وخصوصا عند بذل أى مجهود.

2: خفقان ورجفة شديدة فى القلب .

3:الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.

5:ضعف عام فى الجسم مع الشعور بالدوخة المستمرة.

6:قئ وغثيان مستمر.

7:التعرق الغزير وخصوصا اثناء النوم.

8: الاغماء وفقدان الوعى فى بعض الاحيان.

9:عدم انتظام ضربات القلب .

10: شحوب وتغيير فى الوجه.

11:فى بعض الأمراض يتعرض مريض القلب لزيادة فى الوزن.

هناك بعض العوامل التى تزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة ومنها:

عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب
1: التدخين ، من اسوأ العادات التى تسبب مشاكل صحية عديدة ويعتبر من أبرز اسباب الاصابة بأمراض القلب.

2: فى بعض الاحيان سوء التغذية يسبب مشاكل فى القلب.

3:السمنة المفرطة من أبرز أسباب الاصابة بأمراض القلب.

4: مرض السكر يزيد من فرص الاصابة بأمراض القلب.

5:الضغط العصبى والتوتر قد يزيد من أمراض القلب.

ولتفادى الإصابة بأمراض القلب يجب اتباع الآتى :

نصائح لحماية الجسم من أمراض القلب المختلفة:
1: تناول الأطعمة الصحية والتى تحتوى على نسبة كبيرة من الالياف مثل الخضراوات والفواكه.

2: تجنب تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة دهون عالية والوجبات السريعة.

3:ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لحماية عضلة القلب .

4:الابتعاد عن التدخين والمشروبات الغازية والكحولية.







juvt ugn hfv. huvhq lvq hgrgf 2019