كل ما تحتاجين لمعرفتة عن حمية الحمل بولد 2019

نقدم لك اليوم سيدتي في منتدى الحياة الزوجية ابرز المعلومات عن حمية الحمل بولد 2019..تعرفي عليها بالتفصيل من خلال ما يلي:



إذا كنت تتمنين إنجاب ذكر (ولد) فعليك بزيادة الصوديوم والبوتاسيوم.
– الصوديوم يوجد في ملح الطعام.
– البوتاسيوم: يوجد في الفواكه الطازجة مثل الفاصولياء البيضاء المجففة، الموالح مثل البرتقال والجريب فروت والأرز والفشار، كما يوجد في اللحوم والأسماك وصدر الدجاج والديك الرومي بدون جلد.

حمية غذائية تقوي احتمال إنجاب الذكور:

الأطعمة المسموح بها:
– شاي قهوة، عصير فواكه، مشروبات غازية، ماء صنبور عادي جميع أنواع اللحوم.
– جميع أنواع الأسماك بما في ذلك المجففة.
– الخبز العادي، البسكويت بدون حليب، الأرز، الكسكس، الحمص.
– البطاطا، اللوبيا الجافة، العدس، مع الإكثار من الأملاح قدر المستطاع.

الأطعمة غير المسموح بها:
– حليب وجميع المشروبات الممزوجة بالحليب والشوكولاته والمياه المعدنية.
– البيض وجميع أنواع الأجبان.
– جميع أنواع الخبز الممزوجة بالحليب.
– السلطة الخضراء واللوبيا الخضراء.







;g lh jpjh[dk gluvtjm uk pldm hgplg f,g] 2019