بــذرة الكتـــان

حببتى استخدميها انا سمعتها من الدكتورة بنفسى انها حلوة ومفيده مع الزباددى واخدها قبل الاكل اطحنيها باسنانك واشربى ماء هاتحصلى على الشبع وهى فيها اوميجا 3 ولها فوايد كتير لتخفيض الكلسترول وانا الان استعملها وحسة شوية بنتيجة لانى لسة وخداها ويارب الفايدة تعم

انا سمعت كمان انها بطول الشعر ما شاء الله مفيدة من جميع النواحى