سمـاكة عظــامك تحدد وزنك

هلين حبيبتي!!

طبعا معصمك ماحيتغير لأن اللي قاعدين نقيسه هو سماكة ال"عظام" عندك. والهدف من الموضوع مو تغيير سماكة عظامك, الهدف تحديد الوزن المثالي لأطار جسمك. فيه بنات تلقيهم نحاف وأجسامهم بشكل عام صغيره, وهذا بسبب العظام, والعكس صحيح.

الجدول يعطيكي وزنك المثالي لبنية أو "هيكل" جسمك وايش احلى وزن عليكي.