مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

هل تريدين سحق الدهون؟

نعم حبيبتى ما تقصدينه هو رجيم البليله

رجيم البليلة د مصطفى ساري (مريح جدا)

رجيم مريح جدا يابنات والاكل فية بكميات غير محدودة

وطبعا د مصطفى ساري غني عن التعريف

موجود

وانا راح احطه لكم بموضوع غدا ان شاء الله يت بناااااااااات



يا اخواتي البليلة والحبوب الكاملة مثل الارز البني والخبز الاسمروالشعير تملأ المعدة وتحتاج مدة طويلة لهضمها علشان كدة بتحرق الدهون
يسلموا يا بنات على هالمعلومات الحلوة
شنهي البليله؟؟؟؟؟..... اول لازم اعرفها علشان آكلها
البليله هو الحمص ولا لا وهو أنواع وبعتبر من البو قول
غالبا ينقع طول الليل ويسلق مع قليل البيكينبودر.
ثم يضاف الملح والكمون وقليل من الخل وقليل من الفلفل الأحمر المطحون حسب الرغبه.وتقطع فاكهة البنجريقطع قطع صغار ويضاف.
وباالعافيه إنشاء الله بس وضحت لكم الفكره علشان الكل ماتخرج إلا وهي مستفيده.
رنوشه ما قصرتي سلمتي .
الله اذا جد المعلومه لاني احبه البلييييله

يسلمو خيتو
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
الدهون؟ , تريدين