فرّج الله كربة .. من فرجة كربتي !!

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : دمروال
-
حبيبتي اني مثلك معاي تكيس بس يمكن مختلف انتي متزوجه واني لسه بنت

حبيبتي اني حاليا لم يعطوني اي دواء كان

ونزلت ماشاء الله تبارك الله .. حاولي 24 ونصف كيلوو بدون ادوية رجيم

صحيح دكتوري ماعطني ادوية تكيس لانه بتسبب سمنه واني سمينه كثير وزني 108 ونصف ..

فقال اول شيء تنزلي وزنك واعيد لك فحوصات بعد تنزيل الوزن

والحمد لله كاني مستمره حتى لما عطوني ادوية لرجيم تساعدني اني رفضت معنا 3 دكاترة قالوا لي هي اعشاب مافيها شيء واشربيها عادي اني مارضيت وللان ماصرفت دواء من شان تخسيس الوزن

اعتمدت على نظام الغدائي وعلى الرياضه والحمد لله كاني مستمره معنا لكل يقولي خلاص بطلي الرجيم وجسمك حلوو لحين بس اني مارح ابطل من شان تكيس

حبيبت اسئلك انتي من اي درجة تكيس

اني درجة اولى لي هي خفيف

كيف كان علاج ؟؟

الله يشافيك ويشافي الجميع المومنين والمومنات يارب العالمين

واتمنى تسئل دكاترة مختصين

وكل دواء له ايجابيات واسلبيات
كتبت : ام لمـــى
-

"
كنت كربوجة / يارب رشيقة على طول / الدنيا فانية

ربي يرزقكم من حيث لآتحتسبون واسكنكم من الجنان فردوسها وسقاكم من الانهار كوثرها وانعم عليكم برؤية وجهه الكريم انه الرزاق العظيم



:

حبيبتي احزان دمعة

لآفض فوك .. اذ لآشئ يعدل الوقوف بين يدي الجواد الكريم

وايّ باب نطرق .. وبابه جل وعلا مفتوح على مصراعيه دوماً ..

انار الله قلبك بنور هداه .. وفرج عليك كل ماأغمك

وجزاك فردوس جنانه انه سميع مجيب

×
كتبت : ام لمـــى
-
"

دمروال


عزيزتي


انا قالت لي الدكتورة حجم التكيس يعني كبير شوي طوله 3 سم

بس الحمدلله انا راح مني التكيس لأني كنت آخذ ادويه له .. انا مشكلتي الحين بالوزن وحبوب الجلوكوفاج

انا ودي احمل الحين وقالت لآزم تنزلين وزنك .. انا وزني 90 وماادري وش ينفع معاي قبل شهر سويت رجيم البروتين ماادري اذا سمعتي عنه ونزلني بشهر 7 كيلو بس مره مره متعب .. وفوق كذا رد نص اللي نزلتهم من تركته :(

ابي اعرف وش نظامك اللي ماشيه عليه .. وخلال كم نقصتي ال 24 كيلو

والله يتمم عليك ويقوي ارادتك اكثر واكثر .. ويحقق لك ماتتمنين يارب

وعقبال ماننقص كلنا بالصحة والعافية


وياليت احد يجاوبني اذا وزني 90 كلغ كم سعرة مسموح اني آكل بحيث ان وزني ينقص مايزيد

:

انتظر ردك عزيزتي
كتبت : broken_rony
-
ام لمى حبيبتى ما اقدر اقول اكتر من اللى قالوة اخوتى اتمنى لكى الصحه والستر ولا تنسينا فى دعائك
على فكرة الدواء دا بنت خالى كانت بتاخدة امن لا شىء فيه وهى غير مريضه بالسكر لا تقلقى
كتبت : دمروال
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام لمـــى:
"

دمروال


عزيزتي


انا قالت لي الدكتورة حجم التكيس يعني كبير شوي طوله 3 سم

بس الحمدلله انا راح مني التكيس لأني كنت آخذ ادويه له .. انا مشكلتي الحين بالوزن وحبوب الجلوكوفاج

انا ودي احمل الحين وقالت لآزم تنزلين وزنك .. انا وزني 90 وماادري وش ينفع معاي قبل شهر سويت رجيم البروتين ماادري اذا سمعتي عنه ونزلني بشهر 7 كيلو بس مره مره متعب .. وفوق كذا رد نص اللي نزلتهم من تركته :(

ابي اعرف وش نظامك اللي ماشيه عليه .. وخلال كم نقصتي ال 24 كيلو

والله يتمم عليك ويقوي ارادتك اكثر واكثر .. ويحقق لك ماتتمنين يارب

وعقبال ماننقص كلنا بالصحة والعافية


وياليت احد يجاوبني اذا وزني 90 كلغ كم سعرة مسموح اني آكل بحيث ان وزني ينقص مايزيد

:

انتظر ردك عزيزتي
لمدة من 28 شعبان

28-8- ميلادي

الى لحين

كان وزني 108 ونصف

برمضان كان نظام وبعد رمضان 1500 سعرارة حراريه وكان ممتاز وللحين مستمره عليه

وهو هذا

الفطور
* كوب حليب قليل الدسم أو خالي الدسم بدون سكر
*ثنتين توست بر او رغيف صغير بر
او حبة صمولي بر او 30 جرام من كرون فلكس

* الحشوة جبنة بيضا قطعة بحجم علبة الكبريت أو
لبنة 3 ملاعق صغيرة قليل الدسم او بيضه مسلوقه

وجبة خفيفة:
* حبة فاكهة صغيرة أو كوب عصير بدون سكر
الغدا
* صحن سلطة وسط أي نوع
* من 10_15 معلقة رز او كوب معكرونة او رغيف وسط
أو حبة بطاطا متوسطة الحجم مشوية

* قطعة لحم حمراء بدون دهن او صدر
دجاج بدون جلد او سمكة متوسطة الحجم
او 5 ملاعق كبدة او 5 حبات ربيان
* خضار مطبوخة صحن متوسط اي نوع

وجبة خفيفة
* حبة فاكهة او عصير كوب بدون سكر
او كوب لبن خالي الدسم او قليل الدسم

العشا

* صحن سلطة
* علبة زبادي
* حبة بطاطامسلوقة

أو
* نفس خيارات الفطور
مرة بالاسبوع
قطعة كيكة او قطعة شكولاته
او ايس كريم صغير


طبعا من دكتورة وينزل 1 كيلو بالاسبوع وصحي ..

وبالتوفيق لج ياقمر
كتبت : ام لمـــى
-
broken_rony


جزيتِ خيراً ..

وبارك لكِ في عمرك الرحمن .. وحقق لكِ ماتشتهي نفسك..

وعصمك من الشر والبلاء انه وكيل ذلك والقادر عليه


×
الصفحات 1  2 3  4 

التالي

سوال ابحث له عن اجابه

السابق

متى بكيتى وما السبب؟

كلمات ذات علاقة
الله , فرجة , فرّج , كربة , كربتي