تكفون اللي تعرف ترد
مجتمع رجيم / الآراء والشكاوى والاقتراحات
التخنانه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الوصفة دي بتساعد علي سد النفس عن الاكل
علشان كده بتاخديها الصبح علي الريق مش بتخسس ولا بتحرق الدهون زي ما قالوا
وده كلام انا قرأته في منتدي تاني معاهم دكتورة تخسيس
وقالت انه لسد الشهية مش للتخسيس ولا يساعد عليه
اما خل التفاح فهو اللي بيساعد في حرق دهون الجسم
تاخدي معلقة طعام علي كوب ماء كبير بعد كل وجبه اي ثلاث مرات باليوم وتستمري عليه
يجيب نتيجه ان شاء الله
ونصيحتي بدل كل العذاب ده خففي اكلك شوي والعشاء بالذات خليه زبادي او حبة فاكهه مع شرب الماء كتير والحركه نصف ساعه باليوم اي حركه سهله عليكي
وبالتوفيق
علشان كده بتاخديها الصبح علي الريق مش بتخسس ولا بتحرق الدهون زي ما قالوا
وده كلام انا قرأته في منتدي تاني معاهم دكتورة تخسيس
وقالت انه لسد الشهية مش للتخسيس ولا يساعد عليه
اما خل التفاح فهو اللي بيساعد في حرق دهون الجسم
تاخدي معلقة طعام علي كوب ماء كبير بعد كل وجبه اي ثلاث مرات باليوم وتستمري عليه
يجيب نتيجه ان شاء الله
ونصيحتي بدل كل العذاب ده خففي اكلك شوي والعشاء بالذات خليه زبادي او حبة فاكهه مع شرب الماء كتير والحركه نصف ساعه باليوم اي حركه سهله عليكي
وبالتوفيق
