تكفون اللي تعرف ترد
مجتمع رجيم / الآراء والشكاوى والاقتراحات
كتبت :
التخنانه
-
الوصفة دي بتساعد علي سد النفس عن الاكل
علشان كده بتاخديها الصبح علي الريق مش بتخسس ولا بتحرق الدهون زي ما قالوا
وده كلام انا قرأته في منتدي تاني معاهم دكتورة تخسيس
وقالت انه لسد الشهية مش للتخسيس ولا يساعد عليه
اما خل التفاح فهو اللي بيساعد في حرق دهون الجسم
تاخدي معلقة طعام علي كوب ماء كبير بعد كل وجبه اي ثلاث مرات باليوم وتستمري عليه
يجيب نتيجه ان شاء الله
ونصيحتي بدل كل العذاب ده خففي اكلك شوي والعشاء بالذات خليه زبادي او حبة فاكهه مع شرب الماء كتير والحركه نصف ساعه باليوم اي حركه سهله عليكي
وبالتوفيق
علشان كده بتاخديها الصبح علي الريق مش بتخسس ولا بتحرق الدهون زي ما قالوا
وده كلام انا قرأته في منتدي تاني معاهم دكتورة تخسيس
وقالت انه لسد الشهية مش للتخسيس ولا يساعد عليه
اما خل التفاح فهو اللي بيساعد في حرق دهون الجسم
تاخدي معلقة طعام علي كوب ماء كبير بعد كل وجبه اي ثلاث مرات باليوم وتستمري عليه
يجيب نتيجه ان شاء الله
ونصيحتي بدل كل العذاب ده خففي اكلك شوي والعشاء بالذات خليه زبادي او حبة فاكهه مع شرب الماء كتير والحركه نصف ساعه باليوم اي حركه سهله عليكي
وبالتوفيق
