نتائج الأوزان لمسابقة يدا بيد نخس أكثر من 16 كغ الشهر الثاني

مرحبا بدينه سابقه
وانا زيك ما نزلت ولا غرام بس ما بساوي رجيم تثبيت بس ما بعرف شو السبب
ممكن قلة الرياضه
ومفاجئتك كتير حلوه وبتشجع البنات انهم ينزلوا اكتر
ومشكوره عمري على مجهودك
وبشكر المشرفات على موفقتهم على الشعار

ودمتم بالصحه والعافيه >>>>>>>>اختكم هبوبه

يالبيه فديت روحك يا بدينه سابقه كيفك والله لك وحشه يالغاليه

الله يعطيك الف عافيه يالغاليه على مجهودك الجبار

والمفاجئه ولا احلى << قلبت دعايه هووع

انا قلبو ما نزلت غير 300 جرام

لاكن جلست اسوي رجيم 3 اسابيع ولا كيلو الله يقطع السحم يا شيخه ويسيحه من اجسامنه <<مطرطعه ومفقوع قلبها هع هع

وطبعا كان وزني في بداية المسابقه 93 والان 85

وان شاء الله الاسبوع الجاي انزل 4 كيلو << داااعسه الطيبه 4 كيلو تحلم اقول اقلعي حلقي بعد هع هع

ادعولي يا حلوات
دمتم بود اختكم شهونه << تدلع نفسها هي ووجها اقول دزي امها يا شيخه هعاااااااااااااااااااااااااات<< تدلع الهوع امحق