مرض لم اجد له مسمى

مجتمع رجيم / مقالات طبية متنوعة
sarahmsh
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم

في الحقيقة وحين دخولي الى المنتدى تحت اسم ريجيم ثم رايت عيادة التاهيل النفسي شعرت انه ربما هوا المكان الوحيد الذي يمكنني الاستفسار عليه لسؤال يؤرقني للغاية

في الحقيقة انا عندي 19 سنة طولي 175 سم ووزني 84 كج منذ صغري وانا اشعر بعقدة نفسية تجاة وزني الزائد وخاصة مع هذا الطول فانني ابدو عملاقة ولطالما عانيت من سخرية الاخرين

جربت الكثير من وسائل الحمية والرجيم بالاضافة الى ممارسة الرياضة وكان جسدي يستجيب لها بنسبة معقولة ولكن كانت هناك مشكلة واحدة هي ما كانت تفسد علي جميع انواع الحمية الا وهي عادة لا اعرف سببها وهي انني اذا ما خرج الجميع من المنزل او سافروا اقوم الى المطبخ واقوم بطهي اي شئ دسم بالاضافة الى الحلويات ( تورتة صغيرة مثلا) واقوم بالتهامهم جميعا رغبة مني بالتهام كل هذا الطعام وانا وحيدة بالرغم انني احيانا اكون اساسا قد تناولت وجبة مسبقا ولكن تواجدي وحدي بالمنزل يخلق لدي شراهة لا استطيع السيطرة عليها

لا اعلم سبب هذا وحاولت كثيرا التخلص من هذه العادة الا انني لم استطع لدرجة انني في بعض الاوقات امتنع عن الخروج معهم في اماكن اتمنى الذهاب اليها لمجرد تواجدي وحدي وفعل هذا الامر

بالاضافة الى انني في بعض الوقات اشتري بعض الحلويات ولا اكلها الا في الليل اطفئ النور واناكلها وانا في فراشي دون ان يشعر احد بي

علما باننا عائلة متوسطة الحال اقصد انها ليست حالة من الحرمان او بمعنى انها ليست تحت قائمة الممنوع مرغوب

ارجو الافادة لان هذا الامر يزعجني بشدة

ساره
nana_821
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عنجد كنت شوي حبكي

انتي بتعملي هيك ( انك تاكلي وضو مطفي ) عشان ما تحسي انك اكلتي كتير او بتخافي انك تاكلي خوفا من زياده وزنك

ححكيلك طريقه انا بستعملها زمان بس هلأ لا لانو اتعودت انو ما اكل اي اشي اشوفو

حاولي يكون بينك وبين نفسك تحدي مين الي حياكل الاكل بكون مو رشيق او هو الخاسر وحاولي لا تاكلي عشان تفوزي انا كنت بعمل هيك

وأمنعي حالك مره مرتين تلاته وبعدين بتتعودي

بتمنى اكون افدتك
بحر الجود
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
جزاك الله خير وسلمت يمنااااك
ولا حرمك الأجر
زهرة من الكرام
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
على فكرة اذا حاولت ان تمنعي نفسك عن الحلويات هتتعبي بس في اول يومين ثلاثة وبعد كده هتحسي انك مش عايزة تاكلي حلويات اما اذا طاوعت نفسك في اكل الحلويات حتكون النتيجة انك هترفعي افراز الانسولين في الجسم وهتعوزي تاكلي حلويات اكثر في اكثر نصيحتي ليك انك تاكلي كل الي انت عيايزاه بشرط من غير حلويات ومن غير العيش (الخبز بجميع انواعه ) او مشتقات الدقيق واستبدليها مثلا ببليلة نوع من انواع الحلويات و في الوقت نفسه مش هتزود الانسولين في الجسم لاني في فترة من حياتي كنت كذلك ولكن مع الامتناع عن العيش اتسدت نفسي عن الاكل
sarahmsh
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اشكرة نانا عالرد واشكر زهرة كتير بس يا جماعة انتم مش فاهميني
انا اساسا عاملة رجيم بقالي هرين ومش متضررة منه ولا مفتقدة الحلويات او الدهون والنشويات بالعكس انا عندي على التسريحة بتاعتي كيس مولتو مع شوكلاتة كادبوري الحجم الكبير مع تلات صوابع عسلية وكل يوم باشوفهم قدامي مبحسش بحالة رغبة ليهم بل بالعكس عادي جدا
لكن انا حالة الشراهة دي مش بتجيلي الا وانا قاعدة لوحدي بحس بحالة فجع وجربت اني امتنع عنها مرتين تلاتة لح\د ما اتعود لكن مفيش فايدة
miss meem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ربما حالتك نفسية قد تكون بسبب عقدة ما ربما لأنك تخافين من ان يراك احد و انت تأكلين وترسبت هذه العقدة في عقلك الباطن يجب ان تنظري الى حياتك وتكتشفين منذ متى كانت هذه العادة و ما السبب فمعرفة السبب يسهل حل المشكلة

التالي

العسراوات أكثر قابلية للإصابة بسرطان الثدي

السابق

لانحافه بعد اليوم

كلمات ذات علاقة
أم , مرض , أسمي , له , اجد