فته لبنانى جنااااااااااان

المقادير ----- خبز لبناني مقطع ومحمص بالفرن (في ناس بتقليه بس الفرن صحي أكتر) حمص حب مسلوق ومملح قليلاً لبن (زبادي) 2 م ك طحينة 3 م ك عصير ليمون 2 فص...

مجتمع رجيم / قسم الاطباق المنقولة
سمرا مصر
اخر تحديث
فته لبنانى جنااااااااااان

المقادير
-----
خبز لبناني مقطع ومحمص بالفرن (في ناس بتقليه بس الفرن صحي أكتر)
حمص حب مسلوق ومملح قليلاً
لبن (زبادي)
2 م ك طحينة
3 م ك عصير ليمون
2 فص ثوم مدقوق
ملح
كمون
صنوبر
م ك زبدة أو سمنة عربي
(أنا خالفت القاعدة واستعملت زيت نباتي..أنا من أنصار الأكل الصحي)



الطريقة
-----
نفرش الخبز المحمص في الصينية أو أي طبق تقديم



نسكب فوقهم الحمص الساخن ونسقي الخبز بماء سلق الحمص



نخفق اللبن الزبادي مع الثوم والليمون وملح ونسكبهم فوق الحمص



نسخن السمن أو الزبدة أو الزيت (حسب الرغبة) ونحمص الصنوبر ونسكبهم فوراً فوق اللبن ونرش الوجه بالكمون..:o
honey
نفس طريقتي :)
روعة الفتة تسلم يدك حبيبتي ...
نود
تسلمين سمرا مصر
EviLgiRL
نفس طريقتي انا بعد
يعطيج العااااافيه ما قصرتي
نفس تبحث عن نورها
الله دا الموضوع قنان بياخذ العأل
سمرا مصر
evilgirl شكرا لك على المشاركه
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق