ارجو المساعده من الخبيرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحه شعري كثير يتساقط اريد اسو شامبو جيد يثخنه ويمنع التساقط ويساعد لى الانبات والمشكله الثانيه ان الشيب بدا ينتشر بالرغم من ان عمري 26 وخاصه بعد استعمال الحنه الاماراتيه المسرحه ارجو المساعده قبل ما يخلص شعري واشكر الاجميع

بصى حبيبتى طول منتى فى البيت ادهنى شعرك بزيت الجرجير وزيت الزيتون وخدى فيتامينات جديد لانى سقوط الشعر دة نتيجة انيميا اعملى ماسك للشعر من البيض والجرجير وبالنسبة للشيب اعملى مغلى البابونج مع الكركم مع زيت السمسم وحطيهم فى بخاخة وبخى شعرك بيها وشوفى النتيجة وربنا معاكى تقبلى نصيحتى

عزيزتي اعملي خلطات دائمه
زي الثوم مع زيت الزيتون وزيت اللوز والسدر
وهذي الخلطات كل اسبوع مره
وحسني من اكلك الخضروات الخضراء والفواكه
وركزي على البروتين وخاصه لحوم السمك
واشربي الماء بكميه كافيه
وبالتوفيق

بسم الله الرحمن الرحيم
بالنسبه للكركم هل هو كركم الطبخ ارجو توضيح

الكركم الخام الغير مخلوط بخلاطات او الوان
وتجديه عند العطارين
وبالتوفيق