ريجيمي لتنزيل الاوزان الثابته

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نفسي اخس

-

ريجيمي لتنزيل الاوزان الثابته

الفطار والعشاء زي بعض علبه زبادي و3تمرات الغداء ربع رغيف وطبق سلطه اوخضار سوتيه ومعاه علبه تونة او بيضتين او ربع صدر فرخه مسلوقه اولحمه او سمكه مشويه ويراعي شرب 3ليتر ماء منهم 2 قبل الفطار والممنوعات كلنا عرفنها ولو جوعنا علينا بالتفاح والخيار ولكم تحياتي

كتبت : randoda

-

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : شمعة ورد

-

موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : حالمه بالرشاقه

-

معاكم و ربنا يعينا كلنا على النزول يارب موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

كتبت : sloha

-

جميل اختي ربي يعطيك الصحة

كتبت : سالي بغداد

-

[motr]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
[/motr]

مواضيع مميزة قد تهمك

اخطر انواع الاغذيه على صحة الانسان , الاغذيه الضاره لصحة الانسان

الانسان السوي *_* الانسان الغير سوي!!والعياذ بالله

الدراجة الثابته ؟؟؟

شفوا اهل الديمقراطيه والحريه وحقوق الانسان كيف يهينون الانسان

برنامج انقاص الوزن المثالي

مخاطر أدوية التخسيس

لتنزيل , الانسان , الثابته , ريجيمي