موسوعه اطباق المكرونه
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
معكرونة المأكولات البحرية
* المقادير *
فص ثوم مفروم ،
نصف حبة فلفل أحمر حار مفرومة ،
نصف كيلو مأكولات بحرية متنوعة حسب الذوق ،
4 عيدان هليون ،
ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ،
نصف علبة معكرونة مطبوخة ،،
* طريقة التحضير *
(1) يقلى الثوم والفلفل المفروم مع المؤكولا ت البحرية لمدة 3 دقائق ،
(2) ثم نضيف الهليون المقطع إلى قطع صغيرة ،
(3) ونتركه على النار حتى ينضج ثم نضيف المعكرونة والبقدونس ،
إلى الخليط ونتركه على النار لمدة 2 دقيقة ،
(4) وأخيرا يقدم الطبق ويزين بالبقدونس ...