حره بكف اصغار ويوميات الرجيم
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
حره بكف أصغار
-
الساعه عشر تفاحه
الساعه احدعشر عصير حارق
الساعه الثاني عشر عصير برتقال مع جزر
واحده قيلولة
الساعه ثلاث خمس حتة بطيخ + باميا بانيه
اربع اربعة اكواب ماء لازم بين كل ساعه اربع اكواب ماء
الساعه خمسه فليلفلة لحرق الدهون
سبعه الان سلطة فواكه وشربة حارقة وهذا العشاء
الساعه احدعشر عصير حارق
الساعه الثاني عشر عصير برتقال مع جزر
واحده قيلولة
الساعه ثلاث خمس حتة بطيخ + باميا بانيه
اربع اربعة اكواب ماء لازم بين كل ساعه اربع اكواب ماء
الساعه خمسه فليلفلة لحرق الدهون
سبعه الان سلطة فواكه وشربة حارقة وهذا العشاء
كتبت :
شمعة ورد
-
بالتوفيق
وإن شاء الله تحققي هدفك بصحة وعافية
واكيد نحن متابعين ومشجعيين
وإن شاء الله تحققي هدفك بصحة وعافية
واكيد نحن متابعين ومشجعيين
كتبت :
نسكافيه
-
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
حره بكف أصغار
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة ورد:
بالتوفيق
وإن شاء الله تحققي هدفك بصحة وعافية
واكيد نحن متابعين ومشجعيين
بالتوفيق
وإن شاء الله تحققي هدفك بصحة وعافية
واكيد نحن متابعين ومشجعيين
ربنا يخليك وتسلمي على التشجيع شكرا لمرورك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسكافيه:
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
وليكي كمان مني احلى تحيه شكرا لمرورك
