يوميات الوردات في اكتساب مهارات الأناقة النفسية
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الخيال الحر
-
كتير جيد لولو انه لما حدا يضايق انك تتحكمي بانفعالات وماتعصبي هدا شي كتير جيد عندك ولاتلومي نفسك بعدين لانك مارديت على الشخص هدا ليس ضعف بل قوة لان ضبط الانفعالات عند الفرد ضرورة من ضرورات استقرار الحياة واقامة علاقات اجتماعية جيدة وراقية مع الآخرين وعملية ضبط الانفعالات تهيئ للفرد الظروف المناسبة والملائمة لتخطي الصعاب .
الحلول التي تساعد في السيطرة على الانفعالات :
1_ان يزود الفرد بمعلومات كافبة عن انواع الانفعالات واسباب حدوثها والآثارالمترتبة عليها والنتائج التي تنتهي بها إذ أن هذه المعرفة تمكن من ضبط الانفعالات .
2_ان يشغل الفرد نفسه بعمل آخر أو موضوع مغايرللموضوع الذي يثير انفعالاته اذ ان صرف النظر عن موضوع الانفعال يساعد في الهدوء والتروي .
3_أن يستغل وقت فراغه بتعلم بعض المهارات والاهتمامات.
4_أن يتعلم كيف يتجنب المواقف الحرجة او الاشخاص المثيرين للانفعال ويبتعد عن الخوض في المسائل الحساسة أو اصدار احكام متسرعة .
الحلول التي تساعد في السيطرة على الانفعالات :
1_ان يزود الفرد بمعلومات كافبة عن انواع الانفعالات واسباب حدوثها والآثارالمترتبة عليها والنتائج التي تنتهي بها إذ أن هذه المعرفة تمكن من ضبط الانفعالات .
2_ان يشغل الفرد نفسه بعمل آخر أو موضوع مغايرللموضوع الذي يثير انفعالاته اذ ان صرف النظر عن موضوع الانفعال يساعد في الهدوء والتروي .
3_أن يستغل وقت فراغه بتعلم بعض المهارات والاهتمامات.
4_أن يتعلم كيف يتجنب المواقف الحرجة او الاشخاص المثيرين للانفعال ويبتعد عن الخوض في المسائل الحساسة أو اصدار احكام متسرعة .
كتبت :
ام فيروز
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا كلامك صح جدا
بس انا عندي سؤال
ايه الفرق بين حب الذات والانانية؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا كلامك صح جدا
بس انا عندي سؤال
ايه الفرق بين حب الذات والانانية؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت :
الخيال الحر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام فيروز:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا كلامك صح جدا
بس انا عندي سؤال
ايه الفرق بين حب الذات والانانية؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حب الذات هو قبولها كماهي دون التسليم بعيوبها والدفاع عن هذه العيوب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا كلامك صح جدا
بس انا عندي سؤال
ايه الفرق بين حب الذات والانانية؟؟؟؟؟؟؟؟؟
فالمحب لذاته يسعى لتطوير ماهو قابل لتطوير ويسعى لتعو يض عن جوانب القصور لديه
تخيلي معي رجلين يعاني كلاهما من عاهة مستديمة الاول تقبل ذاته على عاهتها وانكب على العمل والانجاز حتى يتغلب على هذه العاهة ويطور نفسه ويحقق النجاح والسعادةوبذلك استطاع التعويض عن النقص الذي ابتلي به اما الثاني فقط تملكه الحزن واليأس وأخذ يندب حظه السيئ فهذا الرجل اختار رفض الذات وعدم حبها
أما الاناني فهو شخص يعشق ذاته دون تبصر بعيوبها ونقائصها وهو شخص لايقبل النقد فهو يعتقد ان كل تصرفاته واعماله صحيحة ولا يقبل حتى النقاش .
اما من يحب ذاته فهو يتقبل النقد والنقاش ويسعى الى التطوير ذاته
